近日世界杯开赛，涌现出很多美漂的足球宝贝写真，主播柳岩也加入了这只美女军团，细腻的肌肤加上火辣的身材着实惹来很多热议。其实柳岩对美容护肤很有一手的，今天就让我们一探究竟吧！

柳岩强调，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。可以带上防晒伞，以备急用。

偶然的外景需求，要令皮肤暴露在艳阳之下，皮肤很容易就会晒伤，所以对于晒后的肌肤修护工作，柳岩建议大家以舒缓及补水为主，切勿急于美白，以免美白成分刺激到肌肤。

1、冰敷牛奶
 将等量的冰块、牛奶和水，放入碗中，制作成冷牛奶，再拿一块干净的布浸上牛奶，把这块布敷在晒伤的部位五分钟，这样重复三次。这样做的原理是牛奶里的脂肪、蛋白质和ph值对肌肤具有舒缓的抗炎、晒后修复的效果，而较低的温度可以令血管收缩，从而缓解浮肿症状，紧致护肤。

2、注意补充水分
 阳光对皮肤的最直接作用是水分流失，晒伤的一个原因就是你的皮肤没有得到及时的水分补充。饮用水对身体水合作用和重新补充身体失掉的水分就很重要的作用，建议多喝水，如果不是很喜欢喝水，可以考虑喝些不含咖啡因的薄荷冰茶，它能够同时补充足够的抗氧化剂。

保护眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是防晒的重点,选用优质的防紫外线墨镜十分必要。

对于夏秋季几乎每天都要涂抹的防晒霜，柳岩告诉大家，为了不要让防晒霜伤害到脆弱的肌肤，每天清洁前最好先吧防晒霜用卸妆产品卸掉再进行肌肤的清洁，以防对肌肤造成伤害。

别以为卸妆只用在化妆后，这两年美容界就一直呼吁大家使用了防晒产品后也需进行卸妆步骤。理由一是有些防晒产品属于油溶性，只能适合水溶性产品的洗面奶并不能起彻底清洁的效果，要用卸妆油才能彻底清除；二是许多防晒品都含有防晒颗粒，这些颗粒也必须用卸妆产品才能彻底清洁。

有些人在做肌肤保养的时候，什么好的产品都往脸上抹，其实没这个必要，柳岩宁愿选择一款合适自己肌肤的产品使用，最受欢迎的苏玛素在柳岩的包包里随时都准备着。工作之余、睡觉之前，柳岩就往脸上喷一喷这款苏玛素，保湿、美白、抗皱、祛色斑等都能一步到位。她说她的肌肤是属于干性，要保持水嫩润泽尤其在干燥的秋季那就要做很多的补水保湿工作。如果没有好好的平衡肌肤水分肌肤就会出现脱皮的现象，为了保持在镜头和戏外肌肤都水润，柳岩经常携带保湿喷雾和为肌肤做保湿面膜的护理。

由于柳岩的肌肤比较容易干燥紧绷，所以选择保养品的时候会选择选择具有保养化妆多重功效的产品，比如能够保湿的唇彩型唇膏，这样简单有方便，而且效果也很显著。柳岩对保养品非常的讲究，但是必须简约，柳岩不会什么护肤产品都往脸上抹，因为抹太多的东西会让肌肤的毛孔被堵塞，最后护肤效果也没达到。

柳岩提醒大家，除了使用护肤品之外，其实保持愉快的心情也是非常重要的，心态在很大程度上是会影响肌肤的。在工作压力大的时候不妨想办法让自己放松，并且保持着愉悦是心情，这样不仅能保持水嫩健康的肌肤，还能让自己学会享受生活的乐趣。 对于美容护肤来说，充足的睡眠对于肌肤的自我修复是很有帮助的。在没有接工作的时候柳岩就会补眠，为肌肤积蓄力量，充足的睡眠比任何护肤保养品来得更有效哦。