日本：清酒泡澡

“清酒”就是米酒的意思，现代中国称之为“醪糟”，这种酿造法是在晋代传入日本的。但一直到明代，清酒都是中国的东西……自清朝起，“清酒”一词从中国消失，现在再称呼它则需在前面加上“日本”两字，全称是“日本清酒”。日本清酒，因为它的原料单纯到只用米和水，就可以产生出令人难以忘怀的好滋味，所以有人将它形容成：用米做成的不可思议液体。日本女性很早就开始将日式清酒作为美容产品来使用。泡澡时，将它做泡泡浴一般加入浴缸里，能有效去除角质，提亮肤色，促进血液循环。也可以讲清酒涂满全身，稍做按摩，十分钟后冷热水交替淋浴，效果也是一样的。

西南亚：茉莉花助眠

　　西南亚地区盛产香料，当地女性将香气始终贯穿与他们的生活中。他们同时发现茉莉花香气宜人，可以缓解紧张的情绪，帮助睡眠。所以几乎每一家的床头都会放置茉莉花，或者睡前喝一杯茉莉花茶，点着香薰。当然沐浴时用茉莉花精油做按摩效果也是一样的。

韩国：疯狂的大蒜

　　腿上皮肤粗燥怎么办？看看韩国美眉的支招。在剃过腿毛后，毛孔张开更容易粗糙。通常这个时候，韩国女性会把大蒜切成薄片，分别在剃毛前后敷在腿上。大蒜本身的有效成分能帮助肌肤免受刺激。当然，剃毛前的磨砂和剃毛后的身体乳也都是必不可少的。

俄罗斯：酸奶做晒后修复

　　一到夏天，俄罗斯女性会在冰箱中保存大量的酸奶。烈日炎炎，性格火辣的俄罗斯女性喜欢户外运动，所以做好晒后修复是他们不变的课题。冰镇过的酸奶他们不仅拿来食用补充能量，还会涂抹在晒后的皮肤上。

　埃及：牛奶泡浴

　　埃及艳后作为历史上的传奇人物，拥有着倾城的美貌，男人都想拥有她，女人都想拥有她的美貌。在那个年代，所有的美容秘籍都是DIY的，埃及艳后作为一方领袖，最喜欢的方式就是洗牛奶浴，由于她常年使用牛奶泡浴，肌肤吹弹可破，凝脂如雪。下次你泡澡的时候不妨再在浴缸中加入两勺奶粉吧。

美国加州：牛油果护肤

牛油果又称鳄梨，富含丰富的维生素A、E和蛋白质。对于中国女性可能很陌生，但是对于加州的女性，那绝对是必不可少的护肤良品。长期食用，效果显著。越来越多的美系护肤产品中加入牛油果的成分。在此推荐一个简单的牛油果敷脸的方法，滋润皮肤的效果很棒哦。将一个牛油果取果肉搅碎加入适量的酸奶拌匀，涂于洗净的脸上，15分钟后洗去在进行日常护肤步骤。

南非：蜂蜜护法

　　干燥的气候，强烈的日晒，对于护理一头秀发非常不利。这就是南非，所以对于南非女性来说，护肤便成为一项长期坚持不懈的事情。当然，这个偏方对于热衷烫发染发的女性同样适用。具体办法：将两勺橄榄油混合一勺蜂蜜均匀涂抹到头发上，就像发膜一样，30分钟后洗去，健康丰盈且有光泽的秀发就这样重生了。

意大利：橄榄油护理全身肌肤

　　早在几百年前，意大利人们就开始将橄榄油用于皮肤病患者的治疗上了。可能会觉得食用油涂抹全身有点儿怪异，但是美丽且富有风情的地中海女人为什么拥有健康富有光泽的皮肤也不是完全天生的。可是在下次沐浴时，用橄榄油按摩全身，再用海盐去角质，洗净之后即使用手也能感觉到细腻的肤质。

相关链接：

四大食材 你的天然护肤品

 1.  大米——清洁、保湿、亮肤

　　大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。

　　淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。

黄瓜——清洁、补水

　　黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是美誉度极高的食材美容明显。用黄瓜洁肤、护肤，或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。

  最简便易行的方法，当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤的同时补给水分，特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

豆腐——活肤、滋润、美白

　　豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。

　　利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩啦。

优酪乳——保湿、更新角质

　　由于天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。

　　将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，就能保湿、滋养肌肤。同时优酪乳温和无刺激的特性，也很适用于晒后肌肤的镇定舒缓。

    此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。不过空腹、饥饿时刻不宜立即饮用，容易给胃部造成负担。

TIPS:

自制水果面膜 跟毛孔说拜拜

现代的护肤概念强调纯天然，所以不少MM都倾向于自制面膜，现在我们就介绍几款收毛孔的自制面膜，希望能给您以清新感。

自制维C黄瓜紧肤面膜

面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，保湿。

所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙

自制方法方法：

　　1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

　　2. 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

　　3. 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

自制维C黄瓜紧肤面膜

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

　　2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

　　此款面膜的注意事项：

本款面膜最好一次用完，若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。

　　在选购橄榄油时，要选择略呈绿色且颜色透明的，打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。

自制西红柿橙子面膜

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

所需材料：西红柿半个，橙子半个

自制方法：

　　1、西红柿洗净，去蒂，切成两半。

　　2、橙子洗净，去子，切成两半。

　　3、将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。

　　4、用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。

自制西红柿橙子面膜

　　使用方法：

　　1、洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。

　　2、约25分钟后，用清水彻底清洗干净。

此款面膜的注意事项：

　　本款面膜容易变质，最好一次用完。

　　记得将西红柿与橙子子去掉，并将果渣过滤掉，以免影响敷面的效果。

自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

所需材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个

自制方法：

　　1、小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。

　　2、将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可

自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜

　　使用方法：

　　1、洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。

　　2、静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。

此款面膜的注意事项：

　　本款面膜如果一次没有用完，须置于玻璃器皿中，密封后放于冰箱内并尽快用完。

　　要攻克毛孔粗大的顽症，在日常护理中应该注意正常的作息及健康的饮食。