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巧妙喝水告别面部浮肿 同包子脸和金鱼眼说再见

来源:MC Blog 编辑:ceci
导读:天气炎热,我们不知不觉会喝下很多的水。但是早上起床后,你会发现镜子里的你,不知怎么变成包子脸和金鱼眼。这个就是我们通常所说的说中了。可是面对好皮肤,我们需要的是水润,而不是水肿。所以千万小心水润过头就是水肿了!水很重要,正确喝水更重要,所以今天小编就给您介绍几个正确喝水的小技巧。

巧妙喝水告别面部浮肿

巧妙喝水告别面部浮肿

水肿三:萝卜身

    要收紧上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部积存的水分与代谢废物流失,让手臂瘦下来。按摩的基本法则,是从手腕刺激到手臂根部,不要太过用力,以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必须用心保养。还有一些简单的拉伸动作同样能为手臂消肿。取一条干燥柔软的毛巾放在肩口,经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去,再由手掌通过胳膊内侧,往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于手部按摩,它更注重手臂的“气的循环”,以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅,加速新陈代谢,有效消除浮肿和脂肪。

    脚踝和小腿肚,担任着将血液往心脏输送的角色,又有“第二心脏”之称,对于消除全身的水肿至关重要。坐在椅子前缘,双脚在脚踝处交叉,稍微向上抬起;在下方的脚像是踢球一样向上施力,上方的脚则向下压,保持平衡,约停8 秒;左右脚交换做。

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