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要美从睡眠开始 3.21给秀发一黄金睡眠

来源:MC Blog 编辑:rain
导读:要美从睡眠开始。这是很久以来美容界公认的老理了。所以,今天正值世界睡眠日之际,小编也老话重提,帮助爱美的MM们收集了几点有助于睡眠的小方法,不仅有助于快速入眠,同时还可以帮助你护养秀发。快来看看哦。

秀发按摩

秀发按摩

按摩让你早入梦乡
奔波忙碌一天,睡前沐浴是大多数人选择放松的方式,热水和按摩会让身心放松,驱散疲劳,可以显著提高睡眠质量。事实上,一天劳累带来的紧绷感也会影响到隐藏在浓密头发下的头部肌肤,如果头皮不能卸下负担,即便做遍全身SPA,不适感依然会存在。沐浴过程中顺带给头皮做按摩,舒缓头部肌肤的同时,促进头皮微循环,让人从头到脚都轻松,轻松入眠。
古医学家探明头部穴位较多,通过按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。晚上睡觉前如果能配合用精华乳轻轻按摩,直到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,也可以帮助身体早入梦乡。

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