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大家来“炫腹” 反手摸到肚脐眼身材好！

导读：

有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，要减肥。网友们纷纷开始炫腹，证明自己的好身材！

身材反手摸肚脐

各种妹子在网上炫腹！展现自己的好身材。

明星也来凑热闹，杨幂轻轻松松就可以摸的肚脐眼，苗条的小腰儿真让人羡慕！

体育明星张虹可是两只手都可以摸到哦！

看看歌手徐飞的小蛮腰，不用想也知道她可以的！

李菲儿为了证明身材好，也在微博上大秀反手摸肚脐!

来凑热闹的人真不少，张嘉倪也在微博上晒小蛮腰

如果你没有摸到肚脐眼，千万不要急！马上就告诉大家一个超级实用减肚子瘦腰，不久之后你也是个小蛮腰了哦。1.站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！

2.保鲜膜原地踏步法尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。（记?。∫桓鲂∈笔羌?，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气）。

3.粗盐瘦腰法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了?；蛘?，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙?！?如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

小编推荐：娇韵诗纤体精华霜（第五代）参考价格：480.00元产品规格：200ml 革命性第五代纤体精华霜，以山萝卜花帮助突破脂肪细胞周围顽固的蛋白质屏障，并利用七叶树等成分提高咖啡因吸收，配合促进按摩吸收与代谢循环的独特“红魔晶”颗粒，共同将纤体科技推升至全新高度。核心成分及功效： 1.促进分解脂肪、有效排脂 *山萝卜花、咖啡因 (最优化吸收量), 天竺葵、苍术 2.减少脂肪囤积和生成、抑制脂肪组织扩大 *秘鲁藤、亚马逊巴香草 3.促进淋巴循环、排除身体多余排水 *法国滨海岸松、七叶树 4.光滑紧致、滋润清凉肌肤 *向日葵磷脂、薄荷油精华，抚平细纹 5.经过皮肤科医生测试，无油配方，不引起粉刺。

4.捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200?；贫乖诘厣?，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子…… 　　坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

5.靠墙站法同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

6.按摩瘦腹法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

7.普洱茶瘦腹法普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

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好看又低卡的工作餐让小伙伴们羡慕去吧瘦和好身材其实没有什么关联

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