你身边有没有这样的姑娘，每天嚷着要减肥，干脆用酸奶代替正餐，可最后换来的是头晕体力下降，脸色也不如从前容光焕发，是哪里出了错？其实我们更要关心的是为什么酸奶能减肥，能减掉多少，用正确的认识和方法进行酸奶减肥才能事半功倍。