www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

【星妆榜样】甜妞可儿越睡越美的秘密 两种睡前紧颜塑形秘籍

来源:嘉人网 编辑:christy
导读:研究显示,睡眠不良或缺乏睡眠的肌肤更容易出现细纹、色素沉淀、肤色不均、弹性下降等内在老化问题,为睡眠良好者的两倍,显得更老更憔悴。即使短短两三天的睡眠不良,都会让肌肤的失水率大大提升,天然保湿和防御力下降,对外界刺激更敏感,更易受伤,肌肤损伤的修护率则普遍偏低,整体肤色看起来干燥黯沉。今天我们学学超模米兰达可儿的夜间保养秘籍。

超模李兰达可儿推荐的身体塑形瑜伽
超模李兰达可儿推荐的身体塑形瑜伽

可儿推荐的身体的塑形瑜伽

身体的塑形瑜伽

除了给脸蛋做好入眠准备外,也需注重身体的入眠工作。每天睡前进行简单的十分钟塑形瑜伽,双腿并拢,背部挺直站立,上半身弯曲,与腿部成90度,手臂向前伸直,再慢慢提起左腿与背部呈水平面,要感觉背部在拉伸,腿部不要弯曲,这个动作对背部、臀部和腿部都有很好的塑形效果。半个月后就能明显发觉臀部比以前紧实很多,对于平时上班一直坐着的MM尤其适用。同时睡前瑜伽会促进身体血液循环,帮助改善睡眠,一段时间后会发现入眠没有以前那么困难了。

可儿推荐给我们的以上两种让你越睡越美丽的方式掌握了吗?赶快试试吧!

1 2
延伸阅读
主站蜘蛛池模板: 日韩一区二区三区射精-百度 | 日本a级特黄特黄刺激大片 日本a级网站 | 人禽杂交18禁网站 | 色一乱一伦一图一区二区精品 | 亚久久| 超碰97人人做人人爱少妇 | 国产精品久久无码一区二区三区网 | 全免费毛片在线播放 | 99尹人香蕉国产免费天天拍 | 国产精品免费看久久久无码 | 午夜三级a三级三点在线观看 | 免费观看毛片 | 青青青青青手机视频在线观看视频 | 韩国一级毛片视频免费观看 | 国产日韩精品欧美一区喷水 | 九九热爱视频精品视频高清 | 美女网站免费观看视频 | 在线免费视频一区二区 | 久久久久99精品成人片三人毛片 | 亚洲日韩精品一区二区三区 | 亚洲精彩视频在线观看 | 欧美变态杂交xxxx | 成人午夜福利视频镇东影视 | 四虎www成人影院 | 日韩毛片在线 | www.亚洲.com| 激情视频免费 | 国产成a人亚洲精v品久久网 | 亚洲成色在线综合网站 | 伊人久久综合谁合综合久久 | ady国产 | 午夜福利1000集在线观看 | 中国少妇内射xxxhd免费 | 国产精品国产自线在线观看 | 久久亚洲色一区二区三区 | 亚洲欧美久久精品 | 午夜在线视频网站 | 欧洲成人一区二区三区 | 精品伊人网 | 成人在线视频国产 | 粉嫩av国产一区二区三区 |