5个啼笑皆非的发胖理由 开灯睡觉都发福 来源:pclady 图片来源:网络 编辑:小烧麦 导读:肥胖给我们带来的危害有很多,不仅仅是外表上的,还有身体和心灵上的。所以肥胖真的是一个不容忽视的重大问题。想要解决肥胖问题,就必须先要了解清楚肥胖的原因。你知道吗,一些看似与肥胖无关的东西也会让你胖的一发不可收! 嘉人美妆 瘦身 美腿 减肥 夜晚的灯光 最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。 自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。 不充足的睡眠 肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。 研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。 肥胖的好友 肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。 原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。 我国超重肥胖者总计有2亿多人,3个超重的人中就有1个肥胖者。肥胖人口是受慢性病威胁的主要人群,陈君石教授建议以预防为主,从源头上控制慢性疾病的病患……%26gt;%26gt;%26gt;我国超重肥胖人口已超过两亿受慢性病威胁。 激素 控制饥饿感。科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。 缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。 可恶的空调 调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。 1 / 11 图集列表 返回