面对这样的生活方式,你应该为自己找到相应的对策。无论是午餐还是晚餐,都要注意保持营养摄入的“动态平衡”,肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。
上班族OL减肥有新知!想要瘦身首先要学会减压
来源:家庭医药 图片来源:网络 编辑:UK
导读:职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓,容易形成肥胖。对于上班族来说,一般经常会遇到下面两个减肥“难题”。
面对这样的生活方式,你应该为自己找到相应的对策。无论是午餐还是晚餐,都要注意保持营养摄入的“动态平衡”,肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。