40岁D杯名媛辣妈 身材容貌让90后汗颜 来源:MSN时尚 图片来源:网络 编辑:five 导读:吴玟萱,台湾艺人,洛杉矶视觉效果设计系毕业,72年12月03日出生,已经40岁,因和江承澐争第一名媛而闯出名号,并进一步转型当主持人,经常在台湾时尚综艺类节目中看到她的身影,但令人难以置信的是她已是一个孩子的妈妈,其白皙水润的皮肤,青春扮靓不输20岁嫩模。 嘉人美妆 减肥 节食 苗条 曲线 辣妈吴玟萱平常装扮更是让人猜不到她的年龄,更看不出已经有一个15岁的孩子的妈妈了。超短裤、超亮色漆皮鞋、娃娃衫等少女最爱的单品穿在吴玟萱身上也不会觉得特别装嫩造作。有网友称她的美赛过了台湾美女林志玲,相似的,吴玟萱也是模特出身。下面来看看吴玟萱个人资料,进一步了解这位神奇的辣妈吧。 下面来学习女神吴玟萱的瘦身方法吧! 饮食减肥: 下馆子时:吃火锅的时候,选择热量更低的火锅!多吃金针菇,菜类,豆腐+加上沙拉差不多等于吃素啦一样不能吃淀粉。 饮食减肥: 下馆子时:吃火锅的时候,选择热量更低的火锅!多吃金针菇,菜类,豆腐+加上沙拉差不多等于吃素啦一样不能吃淀粉。 轻食午餐:别跟我说是鸡腿饭,我不信如果你们也跟我一样忌口+这么有毅力运动,会瘦不下来但不知道你们会不会昏倒。低热量的番茄+情人果+蜜饯...这样酸酸甜甜的,吃起来比较不会无聊。 轻食午餐:别跟我说是鸡腿饭,我不信如果你们也跟我一样忌口+这么有毅力运动,会瘦不下来但不知道你们会不会昏倒。低热量的番茄+情人果+蜜饯...这样酸酸甜甜的,吃起来比较不会无聊。 减肥晚餐:低热量的鲔鱼沙拉或是蒜炒花椰菜+义大利香料炒什锦菇,其实这些热量都不太高,又可以吃的很饱。 减肥晚餐:低热量的鲔鱼沙拉或是蒜炒花椰菜+义大利香料炒什锦菇,其实这些热量都不太高,又可以吃的很饱。 中医减肥埋线减肥:针灸埋线,就是把羊肠线埋在穴道,增加那里的新陈代谢。 运动减肥1.减肥操:跳了两天郑多燕减肥操,全身酸痛休息了一天,昨晚再继续坚持小小跳了15分钟虽然只流了一点汗,但是觉得整个皮肤红润+好气色,一定要贵在坚持! 2.用健身器材锻炼身体,锻炼完再去游泳。 综合:自从决心减肥后,就要少吃+多运动+埋线+推脂按摩+工作。 综合:自从决心减肥后,就要少吃+多运动+埋线+推脂按摩+工作。 吴玟萱减肥小窍门:1.空腹喝咖啡。 2.晚上肚子饿的时候赶紧洗澡睡觉或是吃点低脂的苏打饼干。 3.营养不良记得要吃维他命。 4.吃完饭不要坐在沙发上看电视,来段郑多燕舞蹈吧。 5.早午餐顶多一杯咖啡再加上3片苏打饼干。童鞋们你呢?不会是早餐三明治,午餐一个大盒的便当吧那也可以,但晚餐就不能吃。 6.凤梨是很好的减肥水果,因为有大量纤维及酵素,饭后饭前吃效果比较好! 7.用完健身器材再继续游泳吧。 8.自创奇怪的减肥新方法:三餐不正常法在下午3点以后把早餐+午餐+晚餐 9.定期给自己测体重,让自己心里有底。 说完吴玟萱的减肥妙招,再让我们一起看看她的独家护肤秘籍吧!1、睡前保养攻略睡觉之前这段时间,也许很多人都浪费在电视或者电脑上了,但吴玟萱却将这段时间充分利用了起来。睡觉之前,她一定会坐倒踩脚踏车运动,而且尽力做到自己觉得腿累了才停止。 另外下半身要靠在墙上呈九十度,让腿部的血液倒流回身体。做这个动作的时候顺便拉筋,两个动作都能有效改善下半身浮肿的问题。 除此之外,吴玟萱睡前还会对身体进行按摩,帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩,直到精华液完全被肌肤吸收,这样既能滋润肌肤,也能防止脸部浮肿。 除此之外,吴玟萱睡前还会对身体进行按摩,帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩,直到精华液完全被肌肤吸收,这样既能滋润肌肤,也能防止脸部浮肿。 而擦身体乳的时候,会进行打圈按摩,或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯,也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。 而擦身体乳的时候,会进行打圈按摩,或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯,也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。 2、泡澡是最好的保养方式在吴玟萱看来,泡澡是最好的保养方式。如果有时间或者觉得工作特别累的话,她一定会想办法泡澡发点汗,但是她却不一定会滴精油,仅仅用热水泡澡感觉已经很好了。 吴玟萱说,泡澡可以促进血液循环,强化新陈代谢,让体内的毒素自然排出。但泡完澡一定要补充水分,而且要一小口、一小口慢慢喝。 3、睡觉也能让自己变得更美有些人为了利用睡眠的时间“变美”,会使用睡眠美腿袜、亮眼纤颜罩之类的睡觉小物。 但是吴玟萱却不会穿戴任何袜子、眼罩入眠。只要有一床触感细致、让皮肤感觉舒适的纯丝床单,她就能睡得很香。 再配上一个柔软有弹性的乳胶枕,就可以安枕入眠了。睡得好,皮肤自然也会变好,人也会变得更美。 4、摆脱失眠有妙招吴玟萱认为,失眠大多和心情有关,心情烦闷时怎样都睡不着。她说自己如果有什么工作没完成,或者白天有事情没有做好,到了晚上就一定会失眠。她奉劝像她一样的女孩子,最好的助眠方式就是让自己开心。 4、摆脱失眠有妙招吴玟萱认为,失眠大多和心情有关,心情烦闷时怎样都睡不着。她说自己如果有什么工作没完成,或者白天有事情没有做好,到了晚上就一定会失眠。她奉劝像她一样的女孩子,最好的助眠方式就是让自己开心。 很多人都说在睡前一定不能吃东西,但她却认为吃一顿自己喜爱的没事,反而会更好入眠。失眠的时候不妨吃点东西、暖暖胃,让自己开心一点,人感觉很饿的时候反而会更睡不着呢。 很多人都说在睡前一定不能吃东西,但她却认为吃一顿自己喜爱的没事,反而会更好入眠。失眠的时候不妨吃点东西、暖暖胃,让自己开心一点,人感觉很饿的时候反而会更睡不着呢。 5、熬夜后的补救方法很多人都觉得熬夜很痛苦,但吴玟萱却不怕熬夜,而且也不会做任何预防动作。熬夜前她通常都会喝咖啡,硬撑到隔天顶多吃一粒综合维他命。 5、熬夜后的补救方法很多人都觉得熬夜很痛苦,但吴玟萱却不怕熬夜,而且也不会做任何预防动作。熬夜前她通常都会喝咖啡,硬撑到隔天顶多吃一粒综合维他命。 吴玟萱说,熬夜之后的补救措施很重要,无论如何都要想办法大睡一觉,之后再多补充一些无糖绿茶,因为茶叶里含有儿茶素、膳食纤维和抗氧化成分,熬夜后喝是再好不过的了。 吴玟萱说,熬夜之后的补救措施很重要,无论如何都要想办法大睡一觉,之后再多补充一些无糖绿茶,因为茶叶里含有儿茶素、膳食纤维和抗氧化成分,熬夜后喝是再好不过的了。 1 / 41 图集列表 返回