早餐前应先喝水：经过一夜睡眠，消耗大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。
偷师T台“老模”保持身材秘诀
来源：onlylady女人志 编辑：rain
导读：琳达、克劳迪亚、辛迪这三位早年活跃在T台上的模特，现如今仍然保持着羡煞旁人的骨感身材。其实，你知道吗？维持这样的好身材也不一定需要付出很大代价。只要保持良好的饮食习惯，并且有这么一两招“减肥秘诀”，一直保有模特身材就不再是梦想。那么，就跟随小编一起来“偷学”几招这些昔日T台超模保持身材的秘方吧!
