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瑜伽不美体反伤身 害人于无形之中

来源:红秀网 编辑:lizzy
导读:瑜伽一直标榜是实现身心和谐圆满的道路,但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长,那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢?你是否知道瑜伽的伤害呢?

瑜伽

瑜伽

四个时期练习瑜伽应慎之
1、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。
2、饭前饭后一小时内不做瑜伽。
3、情绪波动不宜练习瑜伽。
4、怀孕妇女练习瑜伽要小心。

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