在《越野千里》中与贝尔一起冒险的韩庚也是没有了任何偶像包袱，翻越火焰谷，在没有任何保护措施的情况下，仅仅靠着一根绑在巨石上的绳索徒手向山底速降，在冰冷刺骨的污水里憋气，甚至是吃有点恶心的虫子！靠着一股不服输的劲， 韩庚得到了贝尔的称赞，也赢得了观众的掌声。
在竞速类真人秀《极速前进》中韩庚与吴昕这对东北老乡搭档夺得冠军我们就不在说了，毕竟智商可以碾压一切嘛。我们来说说韩庚的高情商，分分钟可以圈粉，尤其是没有蓝盆友的你和我。
在吴昕看来韩庚是一个非常棒的搭档人选，每个任务对她而言都是不确定的,内心的想法永远是“完了完了,死了死了,我肯定做不了”， 但有了韩庚这个“大暖炉”在身旁,一些有难度的任务都被韩庚主动包揽了。当有观众觉得吴昕有点拖了韩庚的后腿时，韩庚力撑搭档，“吴昕要比你们想象中的强很多，她很厉害的。”
韩庚挑战水下逃生，眼见任务艰险，吴昕为搭档急出了眼泪。采访中说到这一幕，韩庚坦言：“说实话还挺心疼的，因为她也很想在各个任务里出一份力量，所以看她心里着急的时候，我也挺心疼。”
两人一起挑战高空蹦极，吴昕很是害怕，紧张到一直喊妈妈想要回家。而韩庚一直在身边开导、安慰她。从高空跳下时，两人更是抱得紧紧的。抱着吴昕蹦极的韩庚当时坦言从高空跳下去的那一刻，“唯一想的就是保护她，尽量让她有更多的安全感，一直护着她的头，抱得挺紧，希望她别受伤，在空中来回弹的时候我还一直安慰她。”就是这种暖暖的举动，吴昕也说很感谢搭档带给她的鼓励。
当记者打趣他“有句话说一起蹦极的人最后都会在一起”，韩庚则打太极道，“我抱冰冰跳过（《万物生长》电影里），抱吴昕跳过，那你说我选谁啊，你给我做个安排吧。”这种小调侃更显现出了韩庚的高情商。
