我们大多知道，当呼吸道吸入雾霾空气后，PM2.5的细颗粒物有致癌的风险。那么，对于皮肤上无数张开的毛孔来说，在雾霾的天气之下如果完全不进行任何防护，肌肤会受到怎样的伤害呢？本期就让我们的美妆实验团用放大30倍的仪器让肌肤全部现形！
从肌肤表层可以看见，肌肤在雾霾天气长时间暴露，毛孔堵塞非常明显，仅仅6个小时下来整个表皮都油油的，且有很多角质堆积。肌肤底层则有氧化现象，开始泛黄，更有一些脏东西已经渗透到肌肤底层，使用清洁单品后，令我们惊讶的是，变化最大的是肌肤底层！可以看见之前的很多小颗粒通过去角质单品已经清理掉。而如果不经常使用清洁单品，这些颗粒物则可能沉淀，变得不易清理。
PM2.5是对直径小于2.5微米的空气悬浮颗粒、液滴的统称，正常皮肤毛孔直径在3000-5000纳米，2.5微米=2500纳米，故PM2.5可以通过毛孔进入皮肤。硫酸盐、硝酸盐等化学物，加上PM2.5中的一些石油、粉尘类颗粒物，共同通过毛孔进入肌肤，会干扰毛孔、皮脂腺导管、皮脂腺、毛囊的正常新陈代谢，诱发毛孔堵塞、皮脂腺导管角化异常、皮脂分泌过多、毛囊受损等，促使肌肤出现粉刺、黑头、痘痘、脂溢性皮炎、脂溢性脱发等不适症状。
普通的洁面乳就能够去除绝大部分附着在肌肤上的污染物质。当然，少数颗?；故腔峋奂诿状Γ虼嗣恐芙?-2次深层清洁是十分必要的，但是注意清洁的次数要适当！因为清洁过度会损害角质层，而角质层对PM2.5有防护作用，损害了角质层反而得不偿失！
防晒能有一定作用，因为防晒可以减弱光敏反应诱发的间接刺激。因此可以通过戴帽子打伞等物理方法防晒，以及通过涂抹防晒霜防晒，来达到防PM2.5的目的。
如果皮肤已经受到损伤，一定要做好适度的清洁工作，同时要减少炎症因子和自由基的产生，加快细胞修护，从而间接抵御PM2.5。使用含较多抗炎、抗氧化植物提取物或维生素A、C、E（经典抗氧化剂）的补水保湿护肤品，同时饮食上注意补充抗氧化剂，不过最主要的，还是要提前另外做好皮肤的防晒。
上?；揭皆涸龉芯糠⑾郑眦仓械腜M2.5可引发过敏性皮肤病，体外研究更发现，PM2.5的浓度越高，皮肤细胞死亡率会增加?！肮粜云し舨≡嚼丛蕉啵灿氤掘约盎肪澄廴居泄??！碧赜π云ぱ自诠ひ祷⒋锕曳⒉÷时炔环⒋锕?，城市的发病率要比农村地区发病率高。
除了PM2.5，PM10也是一个影响皮肤的重要因素。雅诗兰黛实验室曾做过实验，长期处于临街道的恶劣环境下，会大大增加色斑机率。每增加一个IQR的烟尘(每0.5X0.00001/米)，将会使额头色斑增加22%，脸颊增加20%。
在雾霾天气里，皮肤容易长粉刺，所以在饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多喝牛奶，吃豆类食物，必要时补充一些维生素D。此外，还应食用含有胡萝卜素、维生素A、维生素E的蔬菜和水果。 据一项研究结果表明，与日本女性比较，德国女性出现皱纹的时间要提早15年，原因是日本女性血液中的类胡萝卜素水平比德国女性高3倍多。
前几日看到一个调查，有45%的人会因为雾霾感到恐惧，23%的人会焦虑烦躁；有超过73%的人说不知道该怎么防护，83%的人说心情很低落。天气虽差，工作虽忙，但生活还是要继续，如果不能逃离现在的城市，那就安心生活吧。
晚上回家建议大家两次卸妆：1、全脸涂抹卸妆乳霜，融掉彩妆和污垢。2、热水蒸脸，打开毛孔，再用一次卸妆霜。3、最后使用含有类似杏仁酸这类温和代谢角质的洁面产品彻底清洁。多喝水，少熬夜。
饮食上可以吃一些有助舒缓情绪的食物，例如香蕉和葡萄。适度运动，比如慢跑、快走、游泳，可以让人产生愉悦的激素。多穿亮色的衣服也可以改善心情。
对抗雾霾带来的呼吸系统伤害，你还可以经常按压鼻翼两侧的迎香穴，能够提高呼吸系统的排毒效率，记得按完之后再喝一杯热水哦！
