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许半仙
我们都爱奥黛丽·赫本，如果说她是世界上最优雅的美丽姑娘，相信没有人反对！作为百年来最伟大的女演员、毫无争议的时代偶像，赫本一直是众多女人的梦、众多男人的梦中人。赫本的美来自她的克制与自律，她保持美丽的秘密就是早起。赫本每天清晨四五点钟起床，给自己充足的时间放松，让自己看上去“完美无瑕”，从不错过一顿早餐。出现在人们眼前的赫本总是那么精致、优雅、无懈可击。所以说，如果大家想一样的优雅美丽，先从吃好每一顿早餐开始！阅读更多>>
玛丽莲·梦露这位全美国男人永远的性感女神，似乎总是离不了桃色新闻、生活混乱、酗酒纵欲的标签?？伤氲矫温蹲蠲赖氖惫庖彩潜ズ旁缙?、规律、克制。从1954年冬至1955年，梦露一直与知己格瑞尼呆在一起，每天早上6点，两人准时起床出门，工作一整天，回家后边看样片边共进晚餐，格瑞尼的妻子艾米则在一旁准备第二天的行程，11点准时上床睡觉，日复一日，从未间断。从风靡亚洲的野蛮女友，到愚蠢却真挚可爱的大明星，再到冷酷帅气的暗杀女侠。女神从未远离演艺巅峰。全智贤坚持每日运动，不管前一天工作多晚多累都坚持早上六点起床做运动，每周一三五慢跑，二四六则是其他项目，运动给她带来平静的心情，紧致的线条，让她的容貌气质也在岁月的洗礼中越发光彩夺目。阅读更多>>
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许半仙
亚马逊女神，第一超模吉赛尔·邦辰也曾经理过一段痛苦而迷茫的日子，迅速成名使她充满欲望与攻击性，高强度的密集工作使她的身心濒临崩溃。最终拯救她的是家人的温暖，规律的生活，克制的饮食。吉赛尔戒了烟，抛弃垃圾食品，开始更好地照顾自己。每晚10点半睡觉，早晨6点半准时起床练瑜伽。她还学习中国功夫，精心用运动武装自己，汤姆·布兰迪甚至叫她：吉赛尔·李。阅读更多>>
女强人贝嫂的生活习惯就像她的着装一样一丝不苟。每天早上6点1刻到6点半起床，洗澡。7点叫孩子们起床，然后利用间歇时间收邮件、锻炼、享用早餐。7点50准时出门，和小贝一起分头把几个孩子送去学校，8点50正式开始进自己的办公室工作，晚上12点-1点上床睡觉。这样密集充实的时间表，也无怪乎贝嫂能赢得男神的心，把一大家子照顾的井井有条。矫情姐格温妮丝帕特洛尽管顶着“美国人最讨厌的明星”的巨大“光环”，但一点也不妨碍她我行我素，越老越美出新高度。她每天起床后开始做瑜伽，保持一天良好的起色和体态，再化妆也有了自然健康的神采。她骄傲的资本来源于对自己下狠手的严要求。她说刚开始早起也很困难，但是给自己定了硬性要求就必须做到，硬着头皮坚持了6天，便习惯成自然，偶尔一天没做都感觉自己身形不够紧致、气色不好。阅读更多>>
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Cara Delevingne是个特别嗜睡的姑娘，她总是出门前10分钟才起床。
Gigi Hadid如果没有工作，就会在每天11点上床睡觉，起床后她会选择练拳击。
Karlie Kloss对早餐很重视。因为经常在不同的地方工作，就会换着试不同的早餐。如果在家里则一定是会给自己做果汁，吃曲奇，吃杏仁、燕麦
如果没工作的时候，健身房就是Karlie Kloss的天堂。
