www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

欢乐国庆假归来 调整状态必须做的几件事

来源:嘉人网 编辑:Niclas
导读:国庆7天假临近尾声,在开始今后的工作前,状态的调整尤为重要。

国庆假期迎来返程最高峰,今天的高速是这样的

vv

车站是这样的

vv

地铁是这样的

vv

然而这都不算什么,我敢说,明天的你是这样的

vvv

一般意义上来讲,一年中的最后一个假期,也是最长的一个假期已经余额不足了,马上你就要重新回到办公室的怀抱,在Boss的“小皮鞭”下辛勤劳作了。

玩乐

为了给祖国母亲庆祝生日,有人选择出游,于是被高速路上的汽车大军淹没了;另一部分人则喜滋滋地看着新闻。没有出行的你们,国庆假期也是不会放过你们的。来来来,别害羞,看看7天长了多少小肉肉。除此之外,上班第一天的你们状态应该还没有调整过来,办公室里的气氛应该也不算太活跃,不妨做一些小活动,调动一下气氛。

如此说来,就不得不说一下“转椅大赛”。它起源于《爱情公寓4》,从此火遍大江南北,并且深受白领喜爱。如果条件允许的话(最主要的是不能让老板发现)不妨来一次。大家一起玩儿的话,活跃气氛是肯定的,而且坐在转椅上奋力向前移动,耗费的体力应该也不小。总之,可以达到活跃气氛和锻炼身体的双重目的。

vv

vv

如果不喜欢这样的团体活动,只想一个人快速的调整工作状态,个人经验是听一些快节奏的歌曲。一旦听上这类歌曲,整个人的状态就燃起来了。个人推荐Billboard这个榜单中的歌曲,在欧美榜单中属于比较权威的,可以省去很多挑选的工序。这里附上最近的部分榜单,有喜欢的曲目可以自行下载:

bbb

01 The Weeknd, The Hills

02 Justin Bieber, What Do You Mean?

03 Drake, Hotline Bling

04 The Weeknd, Can't Feel My Face

05 Fetty Wap Featuring Remy Boyz, 679

06 R. City Featuring Adam Levine, Locked Away

07 Silento, Watch Me

08 Taylor Swift, Wildest Dreams

09 Shawn Mendes, Stitches

10 Selena Gomez Featuring A$AP Rocky, Good For You

吃喝

想要状态好,精神和肉体一定要同步调整。7天假期里油腻的东西应该没少吃吧,那么节后就多吃一些清淡的食物把。调整好自己的身体状况,也好快速进入工作状态。下面有一些建议,希望对于希望调整状态的你有帮助:

零食可以吃,但是要吃的有讲究,节后的零食应该以开胃降火为主,话梅、薄荷等就是不错的选择;

话梅
话梅

薄荷水
薄荷

节日期间少不了饮酒助兴,但饮酒伤肝。若是吃了丰盛的佳肴之后,喝一杯茶,不仅可以促进消化,还可以让自己口爽心畅。

绿茶
绿茶

节假日聚餐大鱼大肉,难免摄取的新鲜蔬果类不足。再加上运动量减少,会有便秘或排便不顺的情况发生。节后就多增加自己菜单里的蔬菜吧,记住,为了调节自己的消化系统,蔬菜颜色越深越好。

绿叶蔬菜
绿叶蔬菜

结束语:

给出的建议能够执行才有意义。希望放假归来的你们都能够快速的调整状态,努力提职加薪,赢取白富美,登上人生事业高峰!

延伸阅读
精彩推荐
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
主站蜘蛛池模板: 草草影院私人免费入口 | 免费无码又爽又高潮视频 | 91se在线看片国产免费观看 | 四虎成人www国产精品 | 日本精品网站 | 国产精品毛片久久久久久久 | 国产一级一片免费播放视频 | 逼逼好嫩视频 | 亚洲国产日韩成人综合天堂 | 国产99视频精品免视看7 | 色拍拍在线精品视频 | 黄网站在线免费 | 国产欧美日 | 亚洲二区在线 | 国产偷国产偷亚洲清高 | 精品久久久久久中文字幕无碍 | 丝袜精品 欧美 亚洲 自拍 | 亚洲av成本人无码网站 | 精品国产一区二区三区四区不 | 日本一级全黄大片 | 中文字幕国产 | 国产精品久久久久久亚洲av | www国产亚洲精品 | 毛片大全在线观看 | 女人和拘做爰正片视频 | 好紧好湿好爽免费视频 | 国产日韩欧美亚洲综合在线 | 日本久久高清一区二区三区毛片 | 中文字幕日本最新乱码视频 | 永久免费无码av网站在线观看 | 国产福利视频一区二区 | 欧美视频在线观看一区 | 极品精品国产超清自在线观看 | 少妇高清精品毛片在线视频 | 免费九九视频 | 国产精品久久久久久亚洲影视 | 精品久久8x国产免费观看 | 亚洲精品人人 | 国产伦一区二区三区四区久久 | 成人免费视频播放 | 国产日韩精品一区在线观看播放 |