M.C.:所以即使是在家,也要让人体会到一些成就感?
李毅:对,“成就感”十分重要,初期小的成功可以让个体更加自信地去做之后的挑战性事件,也会更愿意投入时间去做事情,这样才有可能获得更大的成功。就李安而言,他在家一直在创作,加上对家人的照顾,这些成就感就足以支撑他继续走下去。
M.C.:这是一些比较平和的例子,有些男人会很暴躁。
李毅:得看他的“自我认同”如何,如果他认同自己做的事情是有价值的,他就不会太暴躁。但如果他认为我不外出工作就是没有价值的,有时这种被否定后的负性情绪太强烈,有些人会使用压抑的防御机制去防御这种情绪进入意识层面,他可能表现得无所谓。而你一旦谈及他不挣钱,在家里吃软饭,就会直接打击到他最根本的安全感和自信心,他可能会有强烈的反应。
M.C.:面对待在家中的男人,若女人希望他出去工作应该怎么做?
李毅:女人可以先确认了自己的行为动机,然后多和男人沟通一下,真诚地谈谈自己的感受,比逼着他去找工作更有效。按认知行为疗法的理论,如果男人从认知上认为自己没能力赚到钱,从而郁闷、消沉,女人可以尝试帮他找找符合他能力的工作,让他尝试去做一些事情,也就是所谓的行为改变了,在行为改变的同时,他会体会到这种行为和他干坐在家里是不一样的,同时还能赚钱,也是价值的体现,这些都可以激发他认知的改变,使他不再一味否定自己,久而久之,你让他在家里待着,他都不愿意了。