最近，美国心理学教授罗伯特在《科学美国人》杂志中总结出了一份“恋爱心理小秘籍”，告诉大家：除了用“真爱”做基础以外，我们还可以用一些心理小手段，给爱情升升温！

让爱情升温的5个小手段

1、一起做没做过的事。让你成为对方每类记忆中第一个想起的人。

2、来点刺激。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱的感觉极其相似，玩过山车、看惊悚片、一起参加极限运动都是好办法。

3、拥抱着感受对方的呼吸。轻轻地拥抱在一起，感受对方的呼吸，并逐渐使自己的呼吸与之同步，这种温馨的感觉会是俩人最美的回忆。

4、准备一些笑话。让你开怀大笑的人，怎么会不爱他呢？

5、适当的改变和迁就。为了对方特意做些好的改变，会让你在他心目中的地位急速飙升。

孤独＝每天抽烟15支！

烟酒、油炸食品、不运动、熬夜这些都是损伤健康的不良习惯，然而你知道吗，孤独也是健康的一大劲敌！

根据美国的一则心理新闻报道，与家人、朋友和邻居关系密切的人，长寿的几率会增加50%，同时，心理孤独感的危害等同于每天吸烟15支，它对身体造成的负面影响是肥胖的两倍，甚至比不运动所带来的危险 还要严重。

朋友、家人、工作伙伴、爱人的关心能帮人找到生活的目的，提供一股强大的安慰力量，并且能让我们产生“好好照顾自己，少冒风险”的念头。

另外，孤独更容易伤害女性，年龄在19?42岁之间的单身女性比结婚者更容易患上心血管疾病，所以心理医生建议：单身者一定要建立起稳定的交友圈，这样对身心都大有好处哟！