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17个心灵减压秘籍 女人必学

来源:凤凰时尚 编辑:sky
导读:心灵减压秘籍1:不和闺密比“成功”   周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了,貌似都比你发展得好?   最新调查发现,和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。不要给自己太大压力,当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了,你现在最需要做的,其实是将最终梦想分解成一个个小目标,然后付诸行动一件一件完成,这样不知不觉间成功就会向你悄悄走来。

心灵减压秘籍9:改变房间布局

找个周末,改变家中的布局,不论是调整家具的位置,还是更换壁纸、沙发,甚至只是换一副全新的窗帘,都能让女人感觉全身心的放松。

心理专家说,这是因为家是女人心中的最终依靠,所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。而且,如果能在改变房间布局的同时,清理掉家中长期闲置不用的物件,比如旧衣服、旧杂志等,就会如同清理掉了心中的那些压力元素,有意想不到的减压功效。

心灵减压秘籍10:剪个新发型

伦敦的最新心理学研究发现,比起购买新衣服,剪个新发型更能帮女人减压,同时激活心理抗压能力。

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