www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

在线阅读《如何把事情做到最好》

来源:嘉人网 编辑:Faith
导读:《如何把事情做到最好》自出版以来经久不衰,经过一代又一代读者口碑相传后,畅销至今。21年来,它长期盘踞全美畅销书榜单,是全美公认的第一本系统阐述学习与成功之道的经典著作。在此书未引进中国前,豆瓣、博客、微博等媒体中便有众多读者纷纷推荐这本传奇小书。21年后,这本传奇之书终于震撼上市了!

 

 

如此挣扎了五个星期之后,你似乎突然开窍了。之前练习的那些动作渐渐成为了连贯的整体,仿佛肌肉记住了正确的动作,你不再需要经过大脑思考,一切都可以下意识地完成。你能用更多的精力来关注球的运动,更仔细地调整挥拍的位置来提高击球质量。你开始琢磨如何使出更大的力道来击出更漂亮的回球。

在此之前,教练喂球的时候你都不需要移动。从现在开始,你要学习如何移动,平移、前后滑步、对角线跨步,并把移动和挥拍的动作连贯起来。你再次体验到了之前那种无所适从的感觉。你感到心灰意冷,似乎好不容易学会了的东西又忘掉了。就在你又一次打退堂鼓的时候,你的感觉好像不那么糟糕了,但也没好多少。练习还在一天天地进行,但你的水平一直徘徊不前。该死的平台期。

现在社会中的大多数人都身处在平台期,这种感觉是十分煎熬的。它让你感到挫败,不仅如此,还会慢慢地消耗你的进取心。你来打网球不是为了无尽的练习,而是为了练出好身材,为了和朋友切磋技艺,要是能打赢对手就更好了。你感到有必要和教练谈谈了,你想搞清楚究竟还要多久才能精通网球?

教练回应道:“你是问要多久才能做到不假思索地正确跑位,并且击出完美的回球么?”

“是的。”

教练没有马上接话,看来是个棘手的问题。“一般来说,像你这样成年之后才开始学习网球的学员,如果能保持每周三次、每次一小时的训练量,大概需要用五年。”

五年!你心里一沉。

“这其中大概有一半时间是用在教学上。当然,如果你练习得勤奋一些的话,可能用不了那么久。”

你试着换了一种问法:“那我只要练到有一定的实力就行,不用精通,需要多久呢?”

“实力?这可不好说。”

“能打赢朋友就行。”

“那也至少要用六个月的时间打好基础,我建议。而且在你熟练掌握基本功之前,最好不要以打赢比赛作为最终目标来练习。像是正手、反手、发球这样的基本功,就得要一年到一年半的时间来夯实。”

现实真残酷!

教练进一步耐心给你解释,网球不是看清楚球和球拍就能打好的,虽然这两点是关键,但球手自身的步法也很重要。新手很容易在球场遇到这种情景,没有专业教练给喂球的时候,很多练球的人将大量的时间都用来捡球了。虽然挡板、自动发球机给练习提供了很大的便利,但这些辅助设备对实战帮助不大。当你和朋友一对一的时候,从发球到一方得分,一般也就能持续三个回合左右,真正挥不了几下拍子。而姿势正确的挥拍练习正是你的弱项,更何况这种基本功至少要练数千次,包括正手、反手、上步、发球、削球、近网球、落点控制,最后是这些技术的综合运用。这个练习的过程是无法跳过的,需要一点一滴的积累。在你掌握扎实的基本功之前,用不着去想什么战略战术的问题,因为每到一个新的阶段,你都不可避免地遇到那种边打边想的状态,这时是发挥不出全力的。

1 ... 3 4 5 6 7 ... 9
延伸阅读
精彩推荐
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
周大福“冰雪奇缘2”铂金新品因爱而生
主站蜘蛛池模板: 高潮射精日本韩国在线播放 | 黑人玩弄漂亮少妇高潮大叫 | 亚洲av无码一区二区二三区∝ | 欧美综合区自拍亚洲综合图区 | 欧美成人精品一区二区综合 | 国产精品亚洲精品日韩动图 | 国产拍揄自揄精品视频 | 亚洲欧美四级在线播放 | 愉拍自拍视频在线播放 | 精品国产美女 | 收集最新中文国产中文字幕 | 中文字幕无线码中文字幕免费 | 热99视频| 中文字幕在线激情日韩一区 | 91系列在线观看免费 | 免费看成年视频网页 | 国自产拍偷拍精品啪啪模特 | 久久国产亚洲电影天堂 | 久热这里只有精品视频6 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件 | a视频在线播放 | 体育生gay自慰网站 天干天干啦夜天干天2017 | 激情国产av做激情国产爱 | 中字幕人妻一区二区三区 | 黄色免费视屏 | 人妻无码中文专区久久五月婷 | 青青国产成人久久激情91麻豆 | 亚洲色欲久久久久综合网 | 国产av天堂无码一区二区三区 | 日韩区在线 | 天天干天天天天 | 六六影院午夜伦理 | 美女一级毛片无遮挡内谢 | 18禁无码永久免费无限制网站 | 精品人妻无码一区二区三区 | 久久久精品久久久久三级 | 亚洲一码二码三码精华液 | 久久这里只精品热免费99 | 国产日韩亚洲不卡高清在线观看 | 白白在线观看视频免费观看 |