本书包括：

★把事情做到最好的5大要素

★为什么要热爱并扎根于平台期

★如何深入发掘自身潜能

★如何增加竞争力

★迈向成功的有效练习方法

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★ 作者简介—————————————————————————————————

乔治·伦纳德 （1923-2010），美国畅销书作家、著名编辑、权威教育家。

乔治·伦纳德是教育和发掘人类自身潜能方面的权威专家，并在这两个领域做出了卓越的贡献。他曾任伊莎兰学院名誉院长，人本心理学学会主席。他曾在美国空军服役，是一名飞行员。他还是合气道黑带五段选手。

他的其他著作包括：《肩负蓝天》、《行走在世界边缘》、《合气道之路》等。

★ 编辑推荐————————————————————————————————— 

在此书未引进中国前，豆瓣、博客、微博等媒体中便有很多读者纷纷推荐这本神奇的小书，中国青年出版社历经几年的千辛万苦，终于在读者的殷切期盼下引进了此书的版权。希望本书能够为努力奋斗的你带来惊喜和进步，也希望你在本书的帮助下变成更好的自己，并获得自己想要的成功。

下面是众多读者拜读国外原著后倾心写下的评论。

用一个前辈的话来说，去书店挑书的时候要多挑那些薄薄的老书，那种书一般是经过多代读者的鉴定而流传至今的好书。

——古老的智慧

本书不仅适用于练武、体育锻炼，而且对于学外语、做科研、教学等很多事，都适用同样的道理。按此做去，自然会成为有掌控力的人。

——武夷山

我从一大堆成功励志的书籍中挑出了这本书，爱不释手地读了一遍又一遍。突然领悟：只要坚持学习和练习，最开始感到困难的事情就会渐渐变得简单。

——筑梦人

这本书读完差不多三个月了，是精读并比较好地运用在了行动中的一本书。 

——夸子

我认为，这本书的深刻之处更在于道出了整个学习过程的系统。很多鉴于篇幅所限描述较短，但几乎都能在现在各种关于大脑学习论类的书籍找到延伸阅读点。这本书真的是本很有前瞻性的书，道中了现今学习者存在的问题。

——xigesade

有的书值得看很多遍，这本就是。

——梧桐

★ 媒体推荐————————————————————————————————— 

乔治·伦纳德本人就如同他教授的课程一样令人印象深刻：充满好奇、待人热情、富有智慧，是大局观和细节感完美结合的真正大师。

——迪恩·欧宁胥

乔治·伦纳德书中富于实践的智慧，将带来长久重大的影响。

——迈克尔·墨菲

如果他是对的——就像他一直以来的那样，即将到来的将是属于精益求精的时代。

——《旧金山纪事报》

乔治·伦纳德将禅宗里蕴含的关于自我修养的智慧揭示给众人，无论是做某件具体的事，或是进行任何长期规划，我们都将从中获益匪浅。

——《新纪元周刊》