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黑豹乐队的鼓手一定没想到，自己的保温杯在微博上火了！用保温杯喝泡枸杞就是上年纪的人专属？仗着年轻猛喝饮料的你可要注意了！皮肤身材好不好，可跟喝水关系重大哦！

喝温水=老了？

 

 

事情起因源于一个摄影师，在拍摄黑豹乐队后，对说的一段话被发到了网上，立刻引发了一场保温杯和年龄关系的热议。

黑豹乐队的鼓手赵明义则以调侃的语气发了条微博，手中依然拿着那个保温杯。

 

喝热水泡枸杞可跟年纪无关，有养生意识才能保持年轻哦！小仙女们可要从现在就开始学起来！喝什么水，怎么喝，不但关乎于健康，还影响着皮肤和身材。

 

喝什么越喝越美

 

消肿排浊——红豆薏仁水

 

陈妍希是易水肿的体质，休息不好容易脸部浮肿，上镜显得脸肉嘟嘟的。她就经常会在早晨喝一杯红豆薏仁水，补充水分的同时，还能排毒消肿。

 

薏仁还有排毒祛湿的作用，而红豆养血益气，很适合女生。水肿胖和爱起痘痘的小仙女们也不妨试试哦！

 

做法：

红豆和薏米适量，提前浸泡几小时，大火煮开后，转中火再煮20分钟，看到红豆和薏米开花了，就煮好了。

 

从内而外有颜值——Detox Water

 

今年夏天，国内外都在流行自己制作的排毒水（Detox Water），因为做法简单方便，颜值又高，还可以代替饮料拍照。

 

热爱健身的刘涛自然深谙此道，拉着蒋欣一起喝的薄荷柠檬Detox Water，既能消暑，又补充VC。

 

 

做法：

做法超简单，基本是喜欢什么水果放什么，再加上薄荷叶、迷迭香、百里香，调味就OK啦。

 

 

如果实在没有时间，也可以买水果干代替哦！

 

喝出红润气色——桂圆红枣茶

 

 

元气满满的超模雎晓雯，素颜时候肌肤也饱满有光泽。没想到私下里小小年级的她还是个茶艺爱好者。

 

茶叶中含有的茶多酚，能够抗氧化，减缓肌肤衰老，也是能代替咖啡来提神的绝佳饮品哦！

 

在茶中加入红枣和桂圆，则是对女生大有益处的，补血补气，带给肌肤自然的红润好气色。也非常适合在经期饮用。

 

做法：

用鲜桂圆或桂圆干，加上切开的红枣干，适量红糖、枸杞，沸水冲泡即可。
 

找对时间喝水，更健康易瘦

 

起床后

 

不论早上的时间多匆忙，早上起床后的一杯水是很有必要的，能够帮助你提升身体的代谢率，改善消化系统、促进淋巴机能、也能缓解一晚的缺水状况，排出毒素。

用餐前

 

餐前喝一杯水，有助于降低食欲，也相对会占用一部分胃的空间，自然会让你吃的少一些，摄入的热量也就降低了。不过如果肠胃不好就不适用了，不过可以在餐前半小时喝杯水哦！

 

泡澡前后

 

其实泡澡也能达到消耗脂肪、减肥的目的。在此时喝水，更能加强效果，泡澡前喝一杯，然后用40°左右的水泡20分钟，能使身体提高代谢率，泡澡后喝一杯则为身体补充流失的水分。

睡觉前

 

人体在睡眠中也会消耗大量水分，睡前一小时喝杯水，能够提高血液循环，为肌肤保湿。不过水肿体质和肾脏不好的人就不要睡前喝水了。

 

学会喝水，就能喝得健康，喝得漂亮哦！给自己一个理由，拿起水杯，大口大口喝水吧！