3.温柔姐姐林志玲

温柔女神林志玲不仅拥有甜美的娃娃音，外表也如瓷娃娃一样娇俏可爱。白皙透亮的肌肤吹弹可破，纤细高挑的身材无数人梦寐以求。已经40+的年纪还拥有少女般的容颜与身材，人生赢家不过如此！

秘密法宝——内外兼修

1.  多吃瓜果蔬菜

志玲姐姐在《花样姐姐》中就保持着每天都吃一个苹果的好习惯，不少女明星也经常在微博上提到自己常吃水果和蔬菜。不仅可以补充维生素，还可以维持身材。

2.  每天喝够8杯水多喝水虽为老生常谈，但对我们的肌肤着实重要。不仅可以为我们的身体和肌肤补充水分，还可以促进新陈代谢，将体内的毒素排出。身体健康了，皮肤自然通透有气色。

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适时补充维生素B群被认为能卓越的改善疲劳. 维生素B6作为氨基酸及蛋白质代谢酶的辅酶，参与氨基酸及蛋白质的分解,帮助疲劳恢复。 维生素B3 –被认能改善肌肤粗糙，缔造健康肌肤。