随着言论和通信的发展，明星和大众的距离变得越来越近。现在明星们也是比起隐藏自己，更多地使用SNS拉近与粉丝的距离。这样一来不仅是外貌美，精神美也越来越受到关注。虽然通过舞台或是演技来展现帅气也很好，但是人们更喜欢日常生活中健康、自然的美人。

即使熬夜拍戏也微笑着慰问工作人员的演员们，或是在繁忙的日常中也一一微笑回应粉丝们的应援的歌手们，这样的故事总是被传为佳话。笑容是对于一个人的价值观和性向的最好答辨的象征。

为了美丽微笑“面部肌肉运动”

明星们的迷人微笑大多是因平时经常笑的习惯和正面的思考而形成的。但是我们也不用因为这样感到挫折，因为表情不是天生而是后天形成的。

如果觉得自己笑得不自然对此有烦恼的话，可以通过面部肌肉运动来改变笑容表情。坚持三个月反复练习以下七个动作，便可以拥有美丽的笑容。

1.嘴巴张大反复发出“啊呜嗷”的声音直至肌肉放松。

2.用惊讶的表情将嘴巴和眼睛张到最大，轻拍脸颊。

3.重复抿嘴撅嘴的动作，左右5回。

4.咬紧牙齿后分别将嘴巴尽量向两边拉扯，左右反复。

5.将嘴巴张大，脖子慢慢向后仰。

6.发“一”的声音将嘴角向耳朵拉扯。

7.此时将眼睛模样呈半月型。

面无表情的样子会让人觉得好像在生气。记住这点，在平时生活中记得将脸部表情放松。

养成照镜子的习惯，平时多观察注意自己的表情管理，也有利于打造美丽笑容。

打造适合微笑的健康牙齿

无论脸长得多漂亮，如果牙齿黄而不齐的话，会给人留下不好的印象。为了防止牙齿变化，饭后三分钟内立刻认真刷牙最为重要。也可以使用含有美白成为的牙膏。

如果不仅是牙齿颜色，牙齿形状也有问题的话，选择可以在短期内同时解决两种问题的Laminate手术也不失为一种方法。

ZE:A光熙、Jewelry艺媛、以及miss A秀智、SISTAR孝琳等许多明星都进行了牙齿手术，不仅能使牙齿变整齐，还能达到不亚于整形的效果，改变他人的印象。

Laminate是将牙齿有问题的部分去除，用薄的烤瓷板代替相关部分的手术方法。一般只需两三次便能完成治疗，所以受到艺人或上班族等忙碌人士的偏爱。

不仅比一般矫正时间大大减少，只需7-10天便能拥有整齐的牙齿且没有痛感，而且矫正的同时还能达到永久美白的效果。尤其是最近“无去除Laminate”的登场也引起关注。

一般的Laminate是先磨掉0.5mm以上的牙齿，再用人造牙齿填补后修正牙齿颜色和模样的手术方法。

虽然是为了改善审美效果的方法，但是把健康的牙齿磨掉并不是什么正确的做法。牙科专业人士表示：“Laminate手术时不问清情况便进行手术是禁忌。最好去专门牙科医院与医生进行商谈后，再根据情况选择正确的治疗方法。”并且“Laminate手术后患者普遍反映的副作用是牙齿发凉或是牙龈炎症，这是因为牙齿被磨掉太多引起的。有些医生为了自己方便或是利益，使用了并不适合患者的手术方法。因此在准备手术前，要先进行充分的了解，方能避免此类事情的发生。”

人际关系从好的印象开始。脸部表情和声音对一个人的印象起很大的决定作用，因此平时阴沉或生气的表情很难给人留下好印象。

为了制造好的印象，最重要的是要将微笑生活化，多多微笑并且积极地思考吧。明星们的正能量也是从微笑出发的。