49岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，山田佳子是如何做到的呢？

49岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，山田佳子是如何做到的呢？

童颜秘诀一：用蚕蛹洗脸。山田佳子在节目中毫不吝啬地与大家分享了她的秘诀之一：洗脸。原来山田佳子洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻 揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。

童颜秘诀一：用蚕蛹洗脸。山田佳子在节目中毫不吝啬地与大家分享了她的秘诀之一：洗脸。原来山田佳子洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻 揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。

童颜秘诀二：先涂润肤霜，再涂润肤水？！山田佳子的另一种护肤秘诀十足让在场所有人都大跌眼镜。她使用护肤品的顺序与众不同。大部分人用护肤产品的顺序是首先涂润肤水，再涂润肤乳，最后涂润肤霜。

童颜秘诀二：先涂润肤霜，再涂润肤水？！山田佳子的另一种护肤秘诀十足让在场所有人都大跌眼镜。她使用护肤品的顺序与众不同。大部分人用护肤产品的顺序是首先涂润肤水，再涂润肤乳，最后涂润肤霜。

山田佳子现场示范自己是如何涂润肤产品的。她首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸。最后，再把润肤水，润肤乳涂于脸部。

山田佳子现场示范自己是如何涂润肤产品的。她首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸。最后，再把润肤水，润肤乳涂于脸部。

专家称，用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。

专家称，用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。

山田佳子将自己的美丽心得出版成美容书。她曾说到自己保持美丽的秘密，“每天做健美操是最为重要”；她也曾在杂志专访中分享保养秘方，就是每天在蒸脸美容后，还要以冰水冲洗让皮肤更紧实；此外，一个月得用掉4瓶化妆水做保湿。

山田佳子将自己的美丽心得出版成美容书。她曾说到自己保持美丽的秘密，“每天做健美操是最为重要”；她也曾在杂志专访中分享保养秘方，就是每天在蒸脸美容后，还要以冰水冲洗让皮肤更紧实；此外，一个月得用掉4瓶化妆水做保湿。

吴玟萱，台湾艺人，洛杉矶视觉效果设计系毕业，72年12月03日出生，已经40岁，因和江承澐争第一名媛而闯出名号，并进一步转型当主持人。

先看看她的身段，D杯的丰胸，纤细的腰身，笔直的双腿，就连20几岁的嫩模也会自叹不如。

再看她的皮肤，细腻白皙，没有一颗斑，也没有一颗痘，足可看出平常保养功夫是有多到位。

睡前保养攻略：睡觉之前这段时间，也许很多人都浪费在电视或者电脑上了，但吴玟萱却将这段时间充分利用了起来。睡觉之前，她一定会坐倒踩脚踏车运动，而且 尽力做到自己觉得腿累了才停止。另外下半身要靠在墙上呈九十度，让腿部的血液倒流回身体。做这个动作的时候顺便拉筋，两个动作都能有效改善下半身浮肿的问 题。

吴玟萱睡前还会对身体进行按摩，帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩，直到精华液完全被肌肤吸收，这样既能滋润肌肤，也能防 止脸部浮肿。而擦身体乳的时候，会进行打圈按摩，或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯，也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。

泡澡是最好的保养方式：在吴玟萱看来，泡澡是最好的保养方式。如果有时间或者觉得工作特别累的话，她一定会想办法泡澡发点汗，但是她却不一定会滴精油，仅 仅用热水泡澡感觉已经很好了。吴玟萱说，泡澡可以促进血液循环，强化新陈代谢，让体内的毒素自然排出。但泡完澡一定要补充水分，而且要一小口、一小口慢慢 喝。

辣妈美胸操：第一步 采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。第二步 双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。第三步 维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。第四步 然后放下双手，恢复成原来的姿势。

辣妈消肿方法——吃麻油猪腰和红豆薏仁汤。麻油猪腰和红豆苡仁汤就是消肿的好帮手，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

产后瘦脸方法——饮食控制+规律运动。产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。

产后祛斑方法——饮食、防晒、修护三不误。女人在生育后因为体质原因就容易长斑。有时候在外面晒完太阳后，面部还经常会有一些小晒斑。针对这种状况多吃含 维C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理、生活上有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁蜜类护肤品、祛斑产品，另外防晒是淡斑护肤过程中必不可 少的一步，如果忽略了这一步，不仅是容易长斑，老化也会跟着到来。

产后肌肤修护方法——密集保养坚持做。在皮肤保养方面李嘉欣表示自己从十几岁就开始保养皮肤，以前最注意清洁和保湿的部分，而现在李嘉欣觉得由于生活忙碌 更需要一个集中高效的护肤过程，因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个礼拜进行3-4次 的面膜保养。

留着一头浪漫长发的童颜妈妈，身材也保持得很不错。 网友说妈妈有长发固执症，也就是非常宝贝她的长发啦。印象中，妈妈们大部分都会走短发路线，看起来比较干净俐落，若是留长发，身材一定要保持得不错，看来这位漂亮的童颜妈妈为了头发，很努力地在维持身材喔！

童颜妈妈还很喜欢自拍，走到哪里也要拍一下。 虽然网友没有直接说出妈妈的年纪，只说大约40岁左右。网友看到都纷纷留言说，妈妈看起来真的好年轻喔！顶多像是30岁而已，女儿看起来也不像是26岁。

今年26岁的她就是长了一副娃娃脸，但是想不到她的妈妈竟然比她更“娃娃脸”，赶紧来看看这对童颜母女档到底长什么样！

这位笑容灿烂的MM正是红透日本的妈妈级美魔女水谷雅子，看上去像是90后的水谷雅子可是出生于1968年，时光在过去的43年中似乎都忘记给这位已经生有两个孩子，大女儿已经快满20岁的妈妈留下什么痕迹。

水谷雅子，是一位日本家庭主妇，2011年43岁，面容却如十几岁年轻。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。近日，她在微博上爆出了自己的保养秘诀，还与网友玩美肤问答Q&A。

秘诀1：夏天多增加VC，预防雀斑，我每天都喝！秘诀2：大家外出玩可要记住防晒哦，不要怕麻烦。我出门的4点必须遵守！帽子，太阳眼镜，遮阳伞和防晒用长手套。

秘诀3：补水是关键，我每月用掉4瓶保湿水 轻拍保湿水，这就是水谷雅子的护肤秘诀，这么说大概显得很轻巧，轻拍保湿水是不少MM每天自觉要做的功课，不过，轻拍一个小时，又有多少人做得到。 水谷雅子每天护肤要花5个小时，5点钟起床开始护理，洗脸的水温一定在32度，要用温度计量着，用1个小时上爽肤水，轻拍1个小时。