7个看起来比同龄年轻10岁的原因 来源:MC论坛 编辑:christy 导读:从镜子里看到眼角若隐若现的皱纹,时光就这样悄悄留下足迹,即便科技如此进步,寿命延长了,美丽是否也能跟着持久?如果生活随便过,未老先衰的外貌,肯定会让你悔不当初。 抗衰 抽烟 睡眠 收缩毛孔 毛孔粗大 充足睡眠 提早15分钟准备睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此之外,每天保持8小时的睡眠,下午3点后避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。 不酗酒不抽烟 现在做的所有事情,都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于完美肌绝对称得上是杀手级的行为,过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手,一杯以上的酒能加速血液流动,长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛!吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。 收缩毛孔 随着年龄增长,毛孔会越来越粗大,认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状,含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂,彻底清洁肌肤,缩小毛孔。 防晒 不管是哪个年龄层的女性,都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳,可以提供基础保护,避免长期曝晒阳光之下,加速衰老脚步。 抗氧化 绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用,如果不想要肌肤提早衰退,可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。 眼部护理 人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部,各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭,怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外,专业的眼部护理产品时必不可少的,最好是选择一些温和型的产品,减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。 改掉坏习惯 尽量不要戴隐形眼镜,如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的,当然隐形眼镜的卫生也一定要保证减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多,公交 扶手、键盘、手机……如果你想让你的肌肤保持清洁卫生,那么一定减少双手与面颊接触的机会。改掉双手托着下巴的坏习惯吧,这对你的皮肤没有什么好处。尽量 不要趴着睡,脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。 1 / 8 图集列表 返回