34岁的孙燕姿年初顺利怀孕后，预产期10月底或下月初。10月8日早6点时许，她在网站首度以英文写下怀胎9个多月的“心路历程”，胖了12公斤的她，表示为了生产正努力变得更加强大，1周训练5天，包括健走和游泳，最后她更直言：“是，我非常兴奋！我张开强壮的手臂等待着。”

她还说，常在健身房跑步机上像乌龟一样慢走，并热衷折叠小孩衣服，自己的活动能力则几乎减半，双腿肿胀且发痒，导致不能优雅的坐着。不仅积极健身争取顺利生产，即将荣升人母的孙燕姿也早早备好了baby的婴儿房。生完孩子应该如何去恢复紧致的肌肤呢？

秘诀一：适当喝水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

秘诀二：自己学会按摩

从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。

但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

疑惑：妊辰纹如何去除？

解析原因：妊辰纹其实是腹部丰满过程中，皮肤的弹性不够以及皮肤的伸展能力无法达到身体膨胀的速度，因而形成的条状纹路。

有的人还会伴有色素沉淀，即使分娩后仍留有粉色的纹路，手感凹凸不平，腹部松弛等问题。

DIY按摩精油

对于已经分娩的女性来说，消除妊辰纹可能需要一段时间，让植物成分修复皮肤细胞组织。

基础油：玫瑰果油15ml＋荷荷巴油15ML

精油：玫瑰＋薰衣草＋甜橙＋橙花

玫瑰是对女性非常好的子宫补品，可以温柔的呵护女性的卵巢，促进子宫卵巢的健康；薰衣草对于舒缓情绪，淡化色素沉着都有帮助；甜橙和橙花则可以温和的修复疤痕组织。

秘诀三：热蒸拯救腹部法

将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。