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24小时美白的方法教你如何美白护肤

来源：爱美网编辑：rain

导读：

俗话说“一白遮三丑”，拥有水润白皙的肌肤是每个爱美MM的追求。怎样才能拥有好的肌肤，怎样才能美白呢？今天给大家介绍24小时美白攻略，从内到外全方位行动，内调外养做个白皙女孩！

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24小时美白的方法教你如何美白护肤

7:00-8:00 早餐开始美白肌饮食?

想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。

多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。

8:00-9:00 不留死角的亮肤妙招

女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。

补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。

秋季，大家将护肤重点基本都放在美白上。“5岁以上的女性，建议加一款抗老精华，会平衡肌肤压力；或者加一款保湿精华也很必要，其高效的保湿成分会激活细胞活力，更快更好地吸收美白成分，实现美白效果。同时，增加角质层厚度，增强抵抗力。

Givenchy纪梵希净白盈采密集护理精华●产品规格：20ml●产品价格：1250RMB

推荐理由：这是一款纪梵希首次将强效抗黑色素复合物直接作用于黑色素细胞从而阻断黑色素的合成，与三种最有效的皮肤酸相融合，针对黯沉或色斑皮肤，作用直接，使产品获得最大限度的美白功效，可减少阳光充沛的日子造成的黑色素沉淀。采用滴管式设计，质体轻盈易吸收，有很好的排毒美白、提亮肤色的作用，虽然价格很高，但是她高效和高安全的成分还是很值得信赖的，对于爱美女性来说是很好的。

12:00-13:00 不能忽视的美白防护?

美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻，只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧。

在强烈的紫外线照射下，眼部唇部会加速流失水分，同时也会刺激黑色素的沉淀，想让眼部唇部肌肤变得不干燥，不老化，不暗沉吗？选择一款好的眼唇棒是MM们必不可少的。那么什么牌子的眼唇棒好呢？小编今天为你推雅漾眼唇防晒棒SPF40吧！Avene雅漾眼唇防晒棒SPF40★参考价格： 165 元★产品规格： 30ml★适用人群: 成人

推荐理由：小编认为眼部，唇部等敏感区域的防晒常常被我们忽视。所以眼部唇部的肌肤恶化我们都不知道。皮肤干燥，嘴唇干裂，都MM们烦恼的。所以今天为你推荐这款雅漾眼唇防晒棒SPF40，专利MPI-Sorb能在皮肤表面形成防晒网，高透气防晒结构，具有优越防晒功效。在阳光日晒下，能全面呵护保护。

◎美白护肤对策就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效！午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气！

15:00-16:00 不惜成本，补水疗伤办公室的冷气可是肌肤的大敌！它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。

◎美白祛斑对策美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍！经常在冷气房内的OL，每天下午或感觉肌肤干燥时，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。?

Biore碧柔保湿弱酸化妆水产品介绍：碧柔高渗透性的化妆水，容易被肌肤吸收，带给你盈润饱满的水嫩肌肤。帮助提升肌肤角质层保湿成分神经酰胺的作用，有助于保持肌肤水润柔滑。从擦拭的瞬间开始，就能带给你肌肤光滑的触感。

使用感受:这款碧柔化妆水是无色无味的，非常清爽的一款水！不粘腻，涂抹于脸上吸收很迅速,有股清凉的感觉;肌肤呈现出像喝饱水般, 感觉水嫩透亮,肌肤摸上去感觉很有弹性;,此款适合任何肌肤。

19:00-20:00 清洁前奏必不可少清洁是不可或缺的美白保养前奏。肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。其次，如果洁面产品的清洁力过强，使用美白产品时已发生刺激现象。

◎美白的方法专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。

21:00-22:00 肌无杂念的解压美白研究表明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成顽固的色斑。

◎美白对策不少护肤品品牌都推出针对“压力”带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。

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