导读：营养一旦失衡，衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔，操纵着我们的容颜，记录着岁月的点滴、横竖，乃至“千沟万壑”。不管你是哪个年轻段，哪种衰老表征，抗衰老都应该是因内而外，有的放矢的。