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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

这个时装周我不想看秀 只想看中国妞

来源:嘉人网
导读:都说时装周上的焦点是那些走在T台上的模特们,其实秀场前排那一群超级吸睛的时尚icon们才应该是我们关注的焦点呀!对于中国军团这次征战纽约时尚周的几位,小嘉只想说:我根本不care什么大秀,我只想看中国妞!

不想看秀只想看好身材: 

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这次coach2016秋冬大秀请来了何仙姑助阵,仙姑到底有多美就不用说了,但是这次最吸睛的不是她白成一道光的好皮肤,而是逆天好身材!这一双逆天美腿走在路上就是行走的杀器呀~ 

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亮相amfAR晚宴的刘雯不但有美腿还有美背,别再纠结表姐的唇色到底为什么这么美了,赶紧向她讨教讨教这么好的火辣身材是怎么练出来的吧!

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火辣身材打造秘诀:

虽然脸长什么样是爸妈给的,但是好身材可是自己练出来!想跟上中国军团的步伐,健身运动赶紧做起来,小嘉教你两招练出火辣身材!

 

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深蹲:双脚分开与肩同宽,双脚脚尖冲外,收腹挺胸,后背挺直,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,膝盖不要超过脚尖,上至膝关节微屈。

 

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后抬腿:四肢支撑瑜伽垫,膝盖在臀部正下方。然后左腿抬起后蹬。注意不要抬胯,重复此动作25次。之后换一只脚再来25次。

 

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