4、洁白的牙齿

[ HOW TO DO ]

尝试居家美白贴片：虽然市面上许多牙膏都宣称有美白功效，但是一些茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的顽固色渍仍然很难明显改善。所以，除了建议你每天早晚仔细刷牙外，不妨使用药房或医院出售的专业牙齿美白产品，比如热门的牙齿美白贴片，连续用上七天，就能带来显著的美白效果。

随时可用的牙齿美白笔：这种倍受好莱坞明星欢迎的牙齿美白笔就像口红或遮瑕笔一样小巧精致，可随身携带，里面装满了含有高浓度过氧化氢的美白凝胶或美白液装，只要按压笔头，涂抹在牙齿上即可。药剂会在牙齿表面作用15~20分钟，让美白变得更加干净简单。

聪明“吃”出洁白牙齿：纽约的牙科医生Pia Lieb建议你选择含糖量较低的青苹果当零食食用，因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。而生花生中也含有一种美白成分，经常嚼碎生花生同样也能达到一定的洁齿效果。