美人计之二：坚持运动

从不刻意禁食。毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。我以前也经常去健身房。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。