研究指出，富含纤维的燕麦片是一个很好的选择，适量的摄取除了能降低热量的吸收 并增加饱足感外，还能降低血中胆固醇，现在就开始舍弃每天早上爱吃的面包或贝果吧！
别再吃错了！5大营养好食物彻底击垮小肥肚
来源：嘉人网 图片来源：网络 编辑：UK
导读：在各大品牌春装陆续上市的同时，似乎也预告着夏天的即将到来，但爱美的你是否因为冬天太过放纵自己而迟迟不敢添购新装？看来是该好好检视一下自己的身材的时候了！
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