枇杷

枇杷是蔷薇科枇杷属植物,原产我国,是江南特有果树。枇杷果肉柔软多汁,甜酸适口,风味好,营养丰富。富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷能够保持肌肤健康。用棉签蘸取枇杷汁涂在脸部斑驳处,能够消弱斑驳。

西柚

西柚富含维生素C以及大气抗氧化元素,更难得的是西柚所含的热量十分低,每个西柚大约只有60卡(247焦的)热量,所以也是减肥的好水果。

西柚的热量十分低,根据美国一项研究表明,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。