忽胖又忽瘦 女明星体重变幻为哪般 来源:腾讯专稿 编辑:rain 导读:近段时间以来一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰似乎抽不出时间注意自己的身材走向,导致体重持续增加,看来她似乎放弃瘦身,誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取胜的“励志姐”芙蓉姐姐,则靠着坚强的意志,在瘦身的路上越走越远,从当初的臃肿体态摇身一变成为可与范爷媲美的婀娜多姿,也让娱乐圈的女星们倍感压力。 范冰冰 减肥 美体 瘦身 芙蓉姐姐 范冰冰出席代言活动时,身穿电视剧《金大班》中的一条牡丹花旗袍戏服,二次利用十分节俭。但是修身的旗袍明显凸显了范冰冰微胖的身材,不仅小腹凸出,腰部也有明显赘肉。 这不禁让人想起当年出演《金大班》的时候,范冰冰的曼妙身材,对比现在真的差很多。有人说其实这正说明了范冰冰的幸福,前不久刚承认正在恋爱中的范冰冰生活异常甜蜜,身材发福都是源于恋爱滋润。 被问到七夕情人节怎么过时,范爷开玩笑说:“有情人的跟情人过,没情人的找情人过。”范冰冰旗袍亮相很节俭,同时也让她的身材发福成为话题,当女人恋爱时,身体会分泌一些荷尔蒙,这些激素会令皮肤、头发份外光泽。而心情大好也会增加食欲,懒得运动。其实,除了情绪问题,变胖的原因还有很多。只有对症下药,才能成功减肥。 睡眠不足:睡觉不足的话,对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口,第二天起来之后就会觉得很饿,荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人,应该很难帮正充足的睡眠。 压力过大:假如我们处于高压之下,身体就会做出条件反射,压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发,从而大大增加胃口。人在压力之下,更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食,压力绝对会变胖??蠢捶侗娑悦教寰低放南伦约旱淖溉?,心里压力一定不小,可越是想减越是难减。 服用消炎药:消炎药比如强的松等会导致人体发胖。原因是药物使人体中的水分残留增加,使胃口大增。发胖程度跟服药强度和服药时间有关。有些人会在某个部位发胖,比如脸部、背部和腹部。 吸烟:平均来说,戒烟的人都会在短时间内发胖,从三两斤到八九斤不等。原因是什么?尼古丁可以压抑你的胃口,也可以促进你的新陈代谢。另外,尼古丁对人的味蕾有一定的影响,当你戒烟之后,食物在你眼中变得更加美味可口。不少身体变胖的女明星都是吸烟者,如赵薇。 励志女神芙蓉姐姐一改盘发造型,散开飘飘长发,绽露甜美微笑,过了一回网球公主的瘾,更是被赞妖娆气势不输李娜,写真中露肩露腿大摆pose,纤细火辣的身材也让一众围观网友大呼不可思议,就连著名导演宁财神也惊奇了,更有网友错将照片中的人认成了杨幂。 对比芙蓉姐姐刚出道时的圆润,现在的她可谓窈窕多姿,励志精神感天动地。众人都想知道她的减肥经验,原来芙蓉姐姐在微博中自曝失恋了,恐怕这就是她瘦下去的原因。 失恋后普遍产生抑郁心理。对方的离去使她失去情感上的平衡,内心感到忧伤和痛苦,甚至茶不思、饭不想、睡不着,所以人也会短期之内迅速瘦身。不过这可不是瘦身的好方法哦! 最佳的方法还是健康自然的减肥,在失恋之前,芙蓉姐姐也曾牢牢控制自己的饮食,抓紧时间做运动,才走上蜕变之路。而日常生活中可能不是每个人都有一段时间去锻炼,那就更要从点滴做起。 尽量减少吃零食和宵夜的次数,但要一下子完全改掉这个习惯很难,不妨从一个星期吃三次宵夜,进而减到一个星期只吃一次宵夜,而且尽量改在饭前吃零食,这样渐进式减少食量的作用,能使胃不知不觉地变小,虽然食量变少,但一样能吃得很满足。 吃饱的信息在进食结束20分钟后才会传到脑部,也就是说,20分钟不到已经用餐完毕的人,会因为得不到饱足感而不自觉的吃下过量的食物。如果你能改变你的进食方式,记得“细嚼慢咽”,一顿饭至少吃20分钟以上,在咀嚼时可以将筷子放下,或用较小的汤勺来进食,以放慢速度。 不要给自己找借口,肚子不饿绝不吃东西。即使是看到自己爱吃的东西。吃东西之前,要先问问自己的肚子饿不饿。如果已经养成肚子饿了才吃东西的习惯,就可以更进一步养成只吃八分饱的习惯。 不要给自己找借口,肚子不饿绝不吃东西。即使是看到自己爱吃的东西。吃东西之前,要先问问自己的肚子饿不饿。如果已经养成肚子饿了才吃东西的习惯,就可以更进一步养成只吃八分饱的习惯。 1 / 16 图集列表 返回