www,91com_国产视频一区在线免费观看_91在线_亚州一区二区三区_91视频亚洲_黄色免费大片

最热

最热

最热

最热

最热

最热

8大美胸奇招　迅速打败胸外扩与胸下垂

来源：第一女人网编辑：Eunice

导读：

不想让胸部外扩或下垂，穿对内衣很重要。同时要做一些丰胸按摩和运动也可改善外扩和下垂情况。一步一步的教你攻破这两大胸部缺陷。让美胸UP UP！

嘉人美妆减肥瘦腰美腿丰胸丰胸按摩

不想让胸部外扩或下垂，穿对内衣很重要。同时要做一些丰胸按摩和运动也可改善外扩和下垂情况。一步一步的教你攻破这两大胸部缺陷。让美胸UP UP！

Part 1：别做外扩欧巴桑你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗?小心，外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰!

女生大部分都会天天穿内衣，但是穿错了内衣会让胸部出现问题。

我们的胸腔是有一些弧度的，所以如果长期不穿内衣，那么胸部就会因为地心引力，顺着胸腔的弧度往下松弛。

所谓的“八字奶”，就是外扩严重所造成的胸型问题。

另外，不运动也很容易造成胸部外扩，因此记得常常做美胸紧实运动，就能让胸部肌肉紧实，维持完美的胸型喔!

造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要就是“长期穿着不正确的内衣”，或是因为穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的内衣，长时间下来使得胸距变大。

改善外扩最主要的方法，就是要选择适合的内衣，选对胸部位置正确的罩杯，才可以增加胸部美感，维持完美集中胸型，而不适合的胸罩则会让你的乳房变形。

要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑。

另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。

因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔!

利用上洗手间的时间，只要有机会就调整一下内衣及肩带位置，让乳房和内衣始终保持在正确位置;

有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中，这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟，你的胸部也就变形了，所以还是渐进行事，不要求短线突击。

多做“拜拜式”等美胸运动，加强按摩乳房可预防下垂，改善外扩的情况，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中。

如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣，除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。

造成胸部垂头丧气最大的原因其实就是“老化”和“地心引力”，所谓的“木瓜奶”就是胸部下垂到极致的表现，如果你的咪咪点低于肩膀到手肘的中点，那就表示你的胸部下垂了，咪咪点低于手肘中点越多，表示胸部下垂越严重。

另外，常穿无肩带内衣也是一大禁忌，还有一些不正确的穿衣习惯，也会造成胸部的下垂。

长期穿着无支撑力的内衣或是根本不穿内衣，或长期运动的人却没有穿上可防止胸部过度晃动的运动内衣。以及经常穿NuBra的人，因为NuBra的硅胶材质很重，更是加快下垂的原因。

另外穿上有支撑力的内衣却穿得太低，这些都是造成胸部下垂的因素，赶快检视自己有没有犯这些错误吧!

很多女生只把注意力放在脸上，一有松弛皱纹马上紧张兮兮花大把钞票保养美容，却忘了老化是全身性的。

另一个美丽的武器“胸部”，也会因为老化而松弛下垂，胸部一样需要天天保养与呵护，一秒钟都不能松懈喔!

可以选择肩带加宽的内衣，才有力量将下垂的胸部往上拉提；

另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置，不致于让肩带的力量把胸部拉太高，而钢圈有加强固定有效果。

平时尽量避免穿着无肩带内衣及NuBra，如果特殊场合一定要穿着时，记得穿NuBra的时间不要连续超过4个小时，对肌肤容易造成伤害，更是加速胸部下垂的原因之一。另外，也要避免穿无肩带的内衣。

日常生活当中的姿势习惯也会影响到胸部的变型喔，记得要随时抬头挺胸，不要弯腰驼背;晚上睡觉时不要侧睡在同一边，另外在睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣，但注意下围不要勒得太紧，以免呼吸困难，这些小细节都可以减少地心引力的无形魔力呢!

1 / 25 图集列表返回

揭秘豪乳背后 G罩杯的真相你好奇吗？ 12个燃烧卡路里绝妙方法让瘦身变得有趣

相关图集

盘点：靠好身材嫁入王室的“灰姑娘”

盘点：靠好身材嫁入王室的“灰姑娘”

美妆也有捷径？懒MM一分钟变身美艳万人迷

美妆也有捷径？懒MM一分钟变身美艳万人迷

公开谁说吃素就会瘦的迷思

公开谁说吃素就会瘦的迷思

盘点好用祛痘小妙招横扫一切痘印痘疤

盘点好用祛痘小妙招横扫一切痘印痘疤

承前启新的设计师品牌出

Boucheron宝诗龙2023秋

妖精的口袋×新世相 #她

HOMOLOG 2024巴黎秋冬大

ordúdíordú设计师服

何瑞贤拍摄“AI未来科技大片”诠释The Future Rocks传递光芒力量

何瑞贤拍摄“AI未来科技

主站蜘蛛池模板：免费特级黄色片 | 亚洲av无码电影网 | 永久免费观看美女裸体的网站 | 丁香激情综合网 | 精品日韩一区二区三区视频 | 久久精品国产免费观看 | 亚洲第一网站免费视频 | 有一婷婷色 | 最新国产精品精品视频 | 午夜裸体性播放 | 天天干天天操天天 | 精品一区二区三区电影 | 亚洲国产精品久久一线不卡 | 在线免费看一级片 | 四虎欧美永久在线精品免费 | 日本一级淫片观看 | 福利视频一二区 | 国产精品国产三级在线... | 极品美女一级毛片免费 | 国产成人免费在线视频 | 国产91素人搭讪系列天堂 | 婷婷97 | 99久久综合久中文字幕 | 桃花综合久久久久久久久久网 | 国产高清自拍一区 | 国产午夜精品av一区二区麻豆 | 日本入室强伦姧bd在线观看 | 免费一级毛片在级播放 | 欧美色图综合网 | 亚洲av永久无码精品三区在线4 | 成人免费一级毛片在线播放视频 | 久久久久99精品成人片直播 | 美女露出奶头扒开尿口免费网站 | 精品久久久久久影院免费 | 精品久久久久久免费影院 | 黄的日本免费大片 | 色视频线观看在线网站 | 日韩精品久久久久久久电影蜜臀 | 欧美午夜精品久久久久免费视 | 苍井空浴缸大战猛男120分钟 | 国产成人精品久久二区二区 |