Point2:通过节食瘦身，相当于按下大脑里的“饥饿按钮”！不仅会马上复胖，还会让你比以前更胖

节食减肥法最大的弊病，就是将身体转换成省能源状态。人之所以会胖是因为身体吸收的热量大于消耗的热量，这是很简单明白的公式。可是长时间处在饥饿状态 中，会大大降低新陈代谢的速率，而新陈代谢本可以帮助人体消耗60% ?70% 的热量。没错，明明拼命地忍耐，再忍耐，但让人心碎的是，身体竟然唱起了反调，变成不但瘦不下来，反而变成了易胖体质。