局部减肥法:教你简单6招瘦腿轻松又有效 来源:MC论坛 编辑:Eunice 导读:肌肉型小腿是瘦小腿中最难攻破的,肌肉一旦产生就很难减下来,难道就只能让它肆无忌惮地“作恶”吗?小腿肌肉怎么减呢?嘉人网小编为大家推荐瘦小腿的方法,其实瘦肌肉型小腿有三个步骤,一步一步来,摆脱肌肉型小腿就不再困难啦。 重塑小腿线条 1、平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 。 2、左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 。 3、右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次。 1 2 3 4 5 6 7 8