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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

喝蜂蜜3天掉肉5斤 吃货们轻松减肥的福音

来源:爱美网 编辑:lizzy
导读:想要减肥无疑是吃货们最痛苦的事情。但是减肥也并非难事,只要用对方法也可以轻松瘦身。吃什么减肥最好?试试蜂蜜减肥方法吧。不需要消耗你太多的时间精力,只要喝蜂蜜减肥,短短3天,就能看见发生在你身上的美妙变化,还能让你轻松变易瘦体质。

蜂蜜减肥

蜂蜜减肥

吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡 路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。

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