瘦身
第四件事：“睡掉”剩余热量
忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。
美春要做小腰精 瘦肚子牢记四件事
来源：MC Blog 编辑：rain
导读：小腹赘肉多，瘦肚子四件事要牢记。如何减掉肚子上的赘肉，一直是一件让很多人都纠结的事情，如何减掉肚子上的赘肉有没有什么小妙招呢？妙招就是一方面要控制住身体摄入的热量，另一方面就是要做好运动的工作！这就不用再为如何减掉肚子上的赘肉而纠结了！
