不可不知! 乳房养护的9大误区 来源:MC Blog 编辑:ceci 导读:乳房为MM们平添了多少女性魅力自不必说,乳房让我们受尽折磨也是不可否认的事实。那么如何才能拥有健康、挺拔、丰满的乳房呢?看清下面的误区,你将少走不少弯路! 嘉人美妆 丰胸 乳房 乳房保养 乳房保养误区 1.乳房要经常用香皂清洗,以保持清洁 经常用香皂类的清洁物品清洗乳房,会通过机械和化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥引起的。 因此,要想充分局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。在月经前一周内,乳头和乳晕可能会变得十分干燥,并出现脱皮现象,因此每周两次用没有香味的保湿乳润泽乳头和乳晕是个好主意。 2.乳头长毛是不正常的 每个人的乳头周围都有毛囊,发育时期乳头就会开始长毛。几乎没有一个女人乳房上一根乳毛都没有,乳毛通常都长在乳晕周围,一些女性会有很多乳毛,这都是正常的。如果觉得乳毛难看,可以刮掉或采用激光手术永久脱毛。在更年期以后,乳房上的乳毛生长会逐渐缓慢,并且可能随着年龄的增长而最终消失。 3.乳头内陷是一种缺陷,会影响哺乳乳头有两种形式――外翻式和内陷式。内陷式的乳头很觉,也是正常的。之所以会出现乳头内陷的情况是因为与乳头相连的输乳管长度太短。轻柔、持续地乳房可以拉长输乳管并让乳头“出来”。乳头内陷的女性是可以正常哺乳的,或者也可借助吸乳器来帮助哺乳。但是,如果乳头内陷的情况是突然出现的,你就要及时去看医生,因为这可能预示着某种乳房疾病。 4.双乳不对称是种病态 事实上,一个女人的两只乳房完全对称的情况是非常少见的,通常一只乳房比较大,因而可能比较重,位置相对于另一只乳房来说较低。月经来潮前的荷尔蒙变化也会使一只乳房比另一只乳房稍大。这一切都是无碍健康的,如果自己很介意这种不对称,可以在戴乳罩的时候给较小的那只加戴乳垫,也可以通过乳房整形手术来增大一只乳房,或缩小另一只乳房。 5.运动时不戴胸罩会伤及乳房 运动时不戴乳罩可能会有疼痛感,因为乳房组织的剧烈押运可能会拉伤结缔组织。如果你的胸部较大,可利用承托力强的胸罩来减少运动时出现疼痛的状况。实际上,运动时不戴胸罩并不会影响乳房健康,也不会导致乳房下垂。 6.乳房小的女性哺乳时乳汁一定不够 乳房的大小和乳汁的分泌量并没有关系。乳房小是因为乳房内的脂肪少,然而泌乳的工作却是由乳房中的腺体组织来完成的,两者互不影响。乳房是否丰满是个体差异,在妊娠后,由于体内激素的作用,乳房一般会增大,腺体迅速成熟为泌乳做准备,乳房小的情况可能会有所改善。 7.乳房疼痛预示乳房病变 乳房出现痛楚和不适感是极为常见的,在绝大多数情况下,它们与月经期荷尔蒙的变化有关。至于乳癌本身是很少会引起疼痛有,除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时,才会造成疼痛。但是如果乳房疼痛,就要及时去医院检查。 8.胸部大的女性要穿胸罩睡觉,胸部才不易变形 睡觉时最好不要戴胸罩,以减少对胸部的束缚,避免胸部持续受裹而发生多梦和梦魇,并有利于呼吸和血液循环。胸部大的女性卧睡的姿势会让乳房的重量都跑到腋下,感觉很不舒服。这时可以穿上质地柔软而无钢圈的运动胸衣。实际上,即使什么也不穿,胸部也不会发生变形。 9.乳房肿块是癌症的征兆 大可不必为一个非常微小而独立的就惊慌不安。实际上,你的乳房可能会自然地、或在月经前周期性地出现肿块。如果你非常消瘦,你感觉到的一种非常硬的肿块可能只是肋骨末端的乳腺组织。但如果不属于以上情况,甚至还伴有肿胀、疼痛等症状,就要及时去看医生了。 相关链接:乳房也会衰老!八级措施让你挺挺玉立我们平时只注意到肌肤的老化,其实乳房也是容易老化的部位之一。研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,但如果护理不当,很有可能会提前衰老。下边的八级乳房护理措施,可以有效的减缓乳房衰老速度,一定要学会哦! 一级措施:正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。二级措施:选择合身的胸罩成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。 三级措施:养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。 四级措施:健胸运动适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 五级措施:经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。六级措施:冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。 七级措施:健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。 八级措施:涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。提醒:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。 1 / 17 图集列表 返回