组图：想排毒看这里 热瑜伽经典动作 来源：嘉人网 编辑：ceci 导读：热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。今天小编带给大家的热瑜伽经典动作的衔接比较完美，整套练习动作使血液输送到周身器官及肌肉组织，调整身体各部分以达到最佳生理状态，想给身体排毒当然要看看啦！ 嘉人美妆 瘦身 热瑜伽 瑜伽 瑜伽动作 1 / 30 图集列表 返回
