二、此时节为阴气较重的萧杀月份，人们容易悲伤，心情容易低落，体弱之人更容易患上抑郁症，为了避免情绪波动，每天听一些开心欢快的音乐、外出散步旅游，适当的锻炼身体，与朋友谈心聊天。