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12星座夏日清凉开运美食

来源：科技紫微星座网编辑：Eeting

导读：

连连夏日，骄阳似火，对人体的健康也是一个很大的挑战。想知道哪些方面的健康需要担忧？哪些清凉降火的食物不仅能够一饱嘴福还能为你提升健康指数？快和科技紫微星座网一起看过来！

脾胃问题胃疼胃酸开运美食

连连夏日，骄阳似火，对人体的健康也是一个很大的挑战。想知道哪些方面的健康需要担忧？哪些清凉降火的食物不仅能够一饱嘴福还能为你提升健康指数？快和科技紫微星座网一起看过来！

白羊座健康指数 ★★☆☆☆严酷的夏日还想坚持户外运动？这样只会让你的体质下降哦，若常处于高温下，容易体虚头痛。激烈运动后也要尽量少吹空调，忽冷忽热会让你感冒。

开运美食：素有“果中之宝”之称的黄皮是你在这个夏季非常有力的开运水果哦！他含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，不仅可以降火、治疗消化不良，黄皮叶还可以宣解郁热，防治感冒呢！

金牛座健康指数 ★★☆☆☆运势有些低落，抵抗力较弱，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。尤其注意如有蚊虫叮咬或皮肤瘙痒等症状，不要用力去挠，小心被细菌感染。

开运美食：这个夏天就选圣女果吧！新鲜的圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，补血养血等功效，并能够增加抵抗力，提高人体的防晒功能，保护你的皮肤哦，真是好处多多。

双子座健康指数 ★★★☆☆宜保持心平气和的夏天，若因小事而生闷气，小心伤心又伤身，引起其他疾患呢。保持好的心态，就能保持良好的精神状态，疾病也不敢来犯。

开运美食：西兰花为你开运，炎炎夏日不如来一杯冰镇的西兰花苹果汁，不但饱含维生素，有清热、利尿的作用，还能够帮助减肥哦。

巨蟹座健康指数 ★★★★☆只要保持充足的时间来保养和调理身体，身体就能维持健康。需注意的是，不要让压力堆积，导致内火旺盛，否则会致使毒素在体内淤积呢。

开运美食：An apple a day, keeps the doctor away. 苹果是你这个夏季的开运圣品。不但营养丰富，且有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

狮子座健康指数 ★★★☆☆要注意控制食欲，预防脂肪和高能量的堆积哦，不要过了一个夏天反而还胖了好几斤呢！另外，快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦。

开运美食：番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。不仅如此，番茄也是控制体重的必备蔬果呢。

处女座健康指数 ★★★★★身体健康状况良好，抵抗能力也显得特别强。但由于缺乏耐性，情绪很容易变得暴躁，需要小心因神经紧张而引起的身体不适。

开运美食：哈密瓜不仅是夏季解暑的佳品，具有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，而且还能够有效防止人被晒出斑来。尤其是除热降火，对你十分有利。

天秤座健康指数 ★★☆☆☆健康较差，身体易感不适。应酬较多，常参加各种聚会，这样吃吃喝喝，要小心伤了脾胃！保持乐观积极的态度和优良的生活作息才能使身心健康、愉快。

开运美食：杨梅是你这个夏季的开运食品。它甜酸适口，营养价值高，能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉，但注意不可过量食用哦！

天蝎座健康指数 ★★☆☆☆身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生，尽量不要多吃外面的饮食，还是家里自己烹饪的比较营养和卫生。

开运美食：在炎夏的餐桌上，凉拌苦瓜可是你不可缺少的一道开运又营养的消暑降火菜肴哦！苦瓜清热解毒，消炎退热、清心明目，还能增进食欲，健脾开胃。

射手座健康指数 ★★★★☆阳光阻挡不了你的热情奔放，旅行和游玩会让你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。

开运美食：香瓜中含有维生素A、C及钾，具有很好的利尿及皮肤美容作用。还有生津止渴的功效，能够防治便秘。

摩羯座健康指数 ★★★☆☆本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好哦。遇到烦心的事记得别把情绪压抑在内心里，这样对健康很不利，找朋友聊聊天会好一些。

开运美食：在夏天食欲会有明显下降的你，不妨多喝些酸梅汤，不但有消暑开胃，生津止渴，除烦安神，保健强身等多种功效，还是你的开运法宝哦！

水瓶座健康指数 ★★★☆☆新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。只是有时会想得太多，结果把自己弄得很烦心，应学会放松身心。

开运美食：西瓜堪称“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，可是夏日的必备水果！能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

双鱼座健康指数 ★★☆☆☆健康情况不太稳定，情绪时好时坏，应该注意劳逸结合，熬夜不要太多。最重要的是切勿暴饮暴食，这样只会是对身体的摧残。

开运美食：一杯冰过的酸奶，不仅能够为你降温消暑，还富含人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌更是有促进消化的作用。

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